Thưởng thức hương vị tuyệt vời của ngô ngọt trên lõi ngô với món súp ướp lạnh ngon miệng này, họ sẽ yêu cầu nhiều hơn.
Thành phần
4 muỗng canh dầu canola
2 chén hoa súp lơ xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
muỗng cà phê muối, chia
4 cốc ngô đông lạnh
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
3 cốc nước dùng gà Swanson
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm súp lơ, hành tây và 1/4 muỗng cà phê muối. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; che phủ. Nấu cho đến khi hành tây được làm mềm, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 8 phút. Thêm ngô và tỏi; che phủ. Nấu 4 phút; Thêm nước dùng gà Swanson và còn lại 1/2 muỗng cà phê muối. Tăng nhiệt lên trung bình cao; đun sôi. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt một nửa hỗn hợp ngô vào máy xay. Che và giữ nắp xuống; Xung một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Xay đến khi mịn. Lặp lại thủ tục với hỗn hợp ngô còn lại. Thư giãn ít nhất 4 giờ.
Phục vụ súp ướp lạnh với sự lựa chọn trang trí của bạn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể phục vụ món súp này với một vài giọt nước sốt Chimichurri, một vắt nước cốt chanh hoặc một số bit thịt xông khói.
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 11g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 785mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món bánh mì này với hương vị oi bức của nó làm cho một món khai vị độc đáo hoặc có thể được phục vụ trong nêm để khen một món chính. Sau khi tham dự các cuộc họp BBQ và các cuộc gặp gỡ may mắn vào...
Đây là một món ăn rất phổ biến trong hầu hết các nhà hàng hải sản châu Á. Chân ếch tẩm bột giòn hòa trộn rất tốt với nước sốt bơ tỏi tan chảy. Tôi phục vụ của tôi trên một đĩa trang trí với lá rau...
Tôi đã thực hiện công thức này tại phòng lửa và đó là một hit lớn! Nó có phần lành mạnh hơn là tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 36 phút Tổng thời gian: 1 giờ 6 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Đây là một công thức lấy cảm hứng từ pizza rất nhanh và dễ dàng đến nỗi thực tế không mất thời gian nào để làm. Những đứa trẻ và đàn ông cũng thích nó. Nhúng pizza phồng trong nước sốt pizza. Thời...
Ngon và hương vị. Một loại ớt ngon trên một chiếc bánh mì chiên ẩm mềm với rau diếp, hành tây, cà chua, phô mai và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...