Một món salad bắp cải đơn giản với mì ramen giòn.
Thành phần
1 bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
4 hành lá, cắt lát
Cup Slivered Almonds
1 (3 ounce) gói mì ramen với gói gia vị
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Chết dầu thực vật
giấm rượu vang
Hướng
Trong bát lớn, kết hợp bắp cải, hành lá và hạnh nhân. Crush Ramen mì và thêm vào bát với rau mùi. Quăng.
Trong bát nhỏ, kết hợp dầu, giấm và nội dung của gói gia vị mì ramen. Toss mặc quần áo với hỗn hợp bắp cải. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 13g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 228mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 44mg | 219% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich phô mai nướng dễ dàng này có lớp vỏ Parmesan giòn và một miếng cheddar và thịt xông khói, và đơn giản là tốt nhất tôi từng có! Theo như phô mai nướng, đây là nó! Thời gian chuẩn bị: 10...
Món súp khoai tây này với màu nâu băm trên bếp là món súp khoai tây dễ nhất từ trước đến nay! Nó có thể được mặc trước khi phục vụ với hành lá thái lát, phô mai vụn hoặc kem chua. Nó chắc chắn sẽ...
Salad này nhanh và dễ dàng để chuẩn bị nhưng không giữ tốt và tốt nhất nếu ăn ngay lập tức! Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần bắp cải lớn, cắt nhỏ 1 (3 ounce) Gói mì ramen, nghiền nát...
Súp tortilla gà Mexico với công thức ro*tel từ dì tôi là một chuyên gia dinh dưỡng. Cô ấy thích thêm ớt nướng tươi vào súp. Tốt nhất tất cả xung quanh hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Đây là một món salad macaroni tuyệt vời với mì ống cavatappi tôi bắt đầu làm một vài năm trở lại và hiện được yêu cầu tại mọi sự kiện tôi tham dự. Thật đơn giản, nhưng ngon! Thời gian chuẩn bị: 10...