Gia vị bánh sandwich BBQ của bạn với sự thay đổi phía tây nam của tôi trên Cookout Classic này. Sử dụng ít chipotles hơn nếu bạn không thích nhiệt, vì công thức này có một cú đá. Đối với Chipotles và Adobos, hãy mua "Chipotles trong Adobo" từ bất kỳ lối đi quốc tế của cửa hàng tạp hóa nào.
Thành phần
2 cốc bắp cải đỏ Julienned
2 cốc bắp cải julienned
1 cốc cà rốt
Cup mayonnaise
cốc kem chua
4 Chipotle Chiles trong nước sốt adobo, băm nhỏ
4 muỗng canh sốt adobo từ ớt chipotle
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Kết hợp bắp cải đỏ, bắp cải, cà rốt, mayonnaise, kem chua, ớt chipotle, sốt adobo, rau mùi, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu trong một cái bát và trộn kỹ. Hãy ngồi ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 221 | Calo |
| 21g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 221 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 237mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Butternut Squash Lasagna này làm cho một bữa tối chay thỏa mãn bất cứ ngày nào trong tuần. Có thể mất một thời gian để kết hợp với nhau, nhưng nó luôn luôn xứng đáng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Công thức ức gà xào nhanh chóng, dễ dàng với nước sốt tốt để mưa phùn trên gạo hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Paella hải sản này với Calamari là món ăn mà tất cả gia đình và bạn bè của bạn sẽ cầu xin bạn làm lại. Nó rất hương vị và đã được thực hiện bởi gia đình tôi ở Catalonia, Tây Ban Nha trong nhiều thế...
Tôi yêu các món salmons và một người ủng hộ ăn uống lành mạnh và nấu ăn nhanh. Trong một bát, tôi có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng cùng một lúc và thay đổi cách phục vụ cải xoăn. Thời gian chuẩn...
Món súp này là một bản sửa lỗi nhanh chóng và thậm chí có thể được sử dụng để thay thế cho một loại kem súp nấm. Hãy thoải mái giảm tỏi phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...