Đây là công thức của riêng tôi. Tôi thích thử nghiệm với các thành phần khác nhau, vì vậy đây là những gì tôi nghĩ ra. Nó tuyệt vời trên xương sườn, nhưng cũng có thể được sử dụng trên thịt lợn hoặc thịt lợn kéo. Thưởng thức!
Thành phần
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng cà phê muối kosher
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon cần tây hạt giống
Hướng
Kết hợp đường nâu, thì là, bột tỏi, bột hành tây, ớt bột, bột ớt, bột hành tây, muối kosher, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, gừng, và hạt cần tây trong một bát lớn; Trộn bằng tay để chia tay và những khối đường nâu.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Công thức này là dành cho một giá của sườn heo dự phòng.
Sau khi chuẩn bị xương sườn (loại bỏ màng trên lưng và rửa) vỗ giá khô của bạn bằng khăn ăn. Trải chà lên khắp xương sườn, phía trước và phía sau. Đặt một vài giờ (tùy chọn) trong tủ lạnh hoặc chỉ bọc trong giấy nhôm và đặt trong hố BBQ. Hút trong khoảng 5 đến 6 giờ. Các xương sườn sẽ đi ra đấu thầu và ngon ngọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 1g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 748mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử những chiếc bánh nướng xốp chuối thuần chay này với quả óc chó và chip carob cho một khởi đầu tốt cho sức khỏe, ngon lành cho ngày của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Nếu bạn yêu thích Lychee, bạn chắc chắn sẽ yêu những chiếc bánh nướng xốp này. Họ có một hương vị vải thiều ngọt rất nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Công thức Muffin Glory Morning truyền thống, được điều chỉnh để làm cho nó đau lòng và ngon hơn. Một nửa số chất béo, ít đường, bột mì nguyên chất và hạt lanh được cải thiện muffin mà không có ai...
Đây là những nếm thử rất suy đồi, nhưng đáng ngạc nhiên là có rất ít sô cô la! Phần thưởng họ nấu khá nhanh! Tôi sử dụng bột ca cao Onyx màu đen từ cửa hàng Savory Spice- nó cho phép hương vị sô cô...
Những cốc trứng zucchini này là các bữa ăn được kiểm soát một phần và đóng gói protein cho lối sống đang di chuyển. Họ đóng băng tốt, vì vậy tôi thường lấy một ít cho bữa trưa khi tôi thiếu thời...