Orzo trong món salad này gợi nhớ đến kim thông và khi mặc quần áo pesto mang đến một màu xanh lá cây đáng yêu. Bóng Perlini Mozzarella trở thành đồ trang trí, cũng như cà chua anh đào và ruy băng của Basil và Pepperoni. Tôi không thêm muối vì tôi thấy Pepperoni và Pesto đủ rộng. Toppings bổ sung để xem xét là những miếng hành tây đỏ, ô liu đen và ớt chuông xanh. Tôi không thích giấm balsamic, vì vậy nước chanh.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì ống orzo chưa nấu chín
Cup pesto, hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê nước chanh (tùy chọn)
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
4 ounces mozzarella pho mát hoặc ngọc trai
cốc pepperoni thái lát, cắt thành dải
3 lá húng quế tươi lớn, Julienned
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu orzo trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Thêm pesto và nước chanh vào orzo; Ném vào áo khoác. Trộn trong cà chua, bóng phô mai mozzarella và dải pepperoni. Làm lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Trộn trong húng quế ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 11g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 289mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngô đường phố Mexico này được làm bằng cách hương vị ngô nóng trên lõi ngô với phô mai cotija vỡ vụn, rau mùi tươi, bột ớt và nước cốt chanh. Công thức dễ dàng này rang ngô trong vỏ trấu...
Món salad salad dưa chuột tuyệt vời để có tại nấu ăn gia đình của bạn! Nhanh chóng và dễ dàng, và hương vị thực sự biến đổi dưa chuột trong vườn của bạn. Bạn cũng có thể thêm nho hoặc cà chua anh đào...
Món súp sườn Prime phong phú và thỏa mãn này là loại tốt nhất tôi từng tạo ra. Hubby luôn phấn khích khi tôi làm một sườn nguyên chất vì anh ấy biết món súp này được làm bằng thức ăn thừa sẽ theo sau...
Một công thức súp 10-bean thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Gói đậu hỗn hợp...
Cá hồi với một vòng xoắn kiểu châu Á cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 pound toàn bộ cá hồi, được làm sạch cốc...