Orzo trong món salad này gợi nhớ đến kim thông và khi mặc quần áo pesto mang đến một màu xanh lá cây đáng yêu. Bóng Perlini Mozzarella trở thành đồ trang trí, cũng như cà chua anh đào và ruy băng của Basil và Pepperoni. Tôi không thêm muối vì tôi thấy Pepperoni và Pesto đủ rộng. Toppings bổ sung để xem xét là những miếng hành tây đỏ, ô liu đen và ớt chuông xanh. Tôi không thích giấm balsamic, vì vậy nước chanh.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì ống orzo chưa nấu chín
Cup pesto, hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê nước chanh (tùy chọn)
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
4 ounces mozzarella pho mát hoặc ngọc trai
cốc pepperoni thái lát, cắt thành dải
3 lá húng quế tươi lớn, Julienned
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu orzo trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Thêm pesto và nước chanh vào orzo; Ném vào áo khoác. Trộn trong cà chua, bóng phô mai mozzarella và dải pepperoni. Làm lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Trộn trong húng quế ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 11g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 289mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây nghiền đôi này là một phiên bản của những người taters hai lần được nướng yêu thích mà mọi người yêu thích. Đôi khi tôi thêm hành tây xắt nhỏ và một chút tỏi thái hạt lựu. Tuyệt vời...
Nhanh chóng và dễ dàng, chowder này thịnh soạn và ngọt ngào. Đây cũng là một công thức ăn sạch. Chồng thử nghiệm và được trẻ em chấp thuận! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...
Cà chua nướng, mozzarella tươi và bơ được xếp lớp trên bánh mì nướng trong công thức crostini nhanh chóng và dễ dàng này mà mọi người đều yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 29 phút...
Pastel de Papas giống như một phiên bản cay của chiếc bánh của Người chăn cừu với việc bổ sung phô mai Chile. Đó là nồng nhiệt và thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời...
Spin nhanh chóng này trên gà Florentine có nhiều màu sắc và thú vị. Phục vụ cùng với sự lựa chọn của bạn về gạo, khoai tây, hoặc couscous, yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...