Chunky Salsa Verde, giống như loại mà họ phục vụ tại các nhà hàng Mexico.
Thành phần
12 Tomatillos mới, trấu được loại bỏ
1 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
cốc hành tây thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 hạt tiêu jalapeno trung bình, gốc và gieo hạt, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê oregano Mexico khô
1 muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 bó rau mùi tươi
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
Hướng
Kết hợp Tomatillos, Nước, 1/4 chén hành tây thái hạt lựu, tỏi, jalapeno, thì là và oregano trong một cái chảo sâu trên lửa vừa; Đun nhỏ lửa. Nấu, biến tomatillos, cho đến khi tất cả các mặt có màu nâu nhạt, 2 đến 3 phút, thêm nhiều nước nếu cần. Khi Tomatillos hoàn thành, chỉ còn khoảng 1/3 cốc nước.
Hủy bỏ từ nhiệt và đổ hỗn hợp vào máy xay. Thêm muối và trộn cho đến khi mịn. Thêm rau mùi và trộn cho đến khi trộn đều. Thêm hành tây và xung ít thái hạt lựu còn lại để kết hợp; Bạn muốn hành tây được chunky.
Đổ salsa vào một món ăn phục vụ. Để nguội trước khi phục vụ, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 28 | Calo |
| 1g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 28 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 212mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng rau bina ngon tuyệt này là hoàn hảo như maza (món khai vị), hoặc phục vụ chúng với các món ăn Trung Đông khác. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Những con chó Pretzel này làm món ăn nhẹ hoàn hảo cho các bữa tiệc Super Bowl hoặc Tailgate cuối tuần! Hãy thử một cái gì đó khác biệt và sử dụng hộp bia yêu thích của bạn để làm bột bánh quy thay vì...
Họ sẽ không thể ngừng tiếp cận với những miếng xúc xích nhỏ ngon này. Chúng là những món ăn hoàn hảo nhưng cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng tự chọn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những món giăm bông này có một chất làm đầy hương vị của phô mai cheddar và phô mai kem. Hành tây xanh thêm hương vị và màu sắc. Bạn sẽ nhận được nhiều yêu cầu cho công thức này! Thời gian chuẩn bị...
Thay vì những quả bóng xúc xích, hãy thử những món rau bina mặn này - chúng thật tuyệt! Công thức đã được trao cho tôi khi mua sắm bởi một phụ nữ tại cửa hàng tạp hóa. Các quả bóng hình thành có thể...