Một lời cảnh báo: kiếm được gấp đôi so với bạn nghĩ bạn sẽ cần. Công cụ này gây nghiện nghiêm trọng.
Thành phần
1 pound anh đào hoặc cà chua nho, thái hạt lựu
Cúp hành tây thái hạt lựu
1 quả ớt jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
1 hạt tiêu chile Serrano, hạt giống và băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng nước cốt chanh
muỗng cà phê oregano khô
1 Pinch Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 pinch đường trắng
2 muỗng canh lá bạc hà tươi băm nhỏ
Bunch Fresh Cilantro, băm nhỏ
Muối để nếm thử
Hướng
Để ráo cà chua trong một bộ lọc trong 15 phút.
-
Kết hợp cà chua, hành tây, hạt tiêu Jalapeno, hạt tiêu Serrano và tỏi trong một bát lớn. Đổ nước cốt chanh lên trên. Khuấy trong oregano, hạt tiêu cayenne, muối, đường, bạc hà và rau mùi. Làm lạnh trong 1 giờ. Nêm muối cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 48 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 48 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh tiêu chanh này nướng trong lò là một người làm hài lòng đám đông thực sự: mặn, đơn giản và tươi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành...
Hà Lan mắt đen trong một món ướp Zesty tạo ra một món nhúng tuyệt vời cho bánh tortilla hoặc bánh mì. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ...
Phục vụ món salsa trái cây này được làm bằng táo, kiwis và quả mọng với khoai tây chiên quế tự làm như một món khai vị hoặc ăn nhẹ bữa tiệc thú vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Những quả bóng năng lượng tủ đông này được làm ngọt bằng bơ đậu phộng và mật ong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 quả...
Đây là một công thức tôi đã thử tại nhà của dì tôi. Nó dễ dàng và ngon miệng. Đơn giản chỉ cần nhúng các miếng bagel vào nhúng! Một gói sáu chiếc bánh mì mềm lạnh sẽ hoạt động tuyệt vời. Thời gian...