Một lời cảnh báo: kiếm được gấp đôi so với bạn nghĩ bạn sẽ cần. Công cụ này gây nghiện nghiêm trọng.
Thành phần
1 pound anh đào hoặc cà chua nho, thái hạt lựu
Cúp hành tây thái hạt lựu
1 quả ớt jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
1 hạt tiêu chile Serrano, hạt giống và băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng nước cốt chanh
muỗng cà phê oregano khô
1 Pinch Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 pinch đường trắng
2 muỗng canh lá bạc hà tươi băm nhỏ
Bunch Fresh Cilantro, băm nhỏ
Muối để nếm thử
Hướng
Để ráo cà chua trong một bộ lọc trong 15 phút.
-
Kết hợp cà chua, hành tây, hạt tiêu Jalapeno, hạt tiêu Serrano và tỏi trong một bát lớn. Đổ nước cốt chanh lên trên. Khuấy trong oregano, hạt tiêu cayenne, muối, đường, bạc hà và rau mùi. Làm lạnh trong 1 giờ. Nêm muối cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 48 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 48 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức guacamole này nhận được một cú đá ngon từ Cayenne và Cilantro. Bạn có thể phục vụ nó mịn hoặc chunky tùy thuộc vào thị hiếu của bạn. Phục vụ với chip tortilla tự làm. Thời gian chuẩn bị: 15...
Nếu bạn thích lợn trong chăn và cocktail - đây là công thức cho bạn! Nước sốt Barbeque và phô mai thêm một vòng xoắn trêu ngươi vào hỗn hợp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...
Thực phẩm ngón tay siêu nhanh và dễ dàng chỉ với 2 thành phần. Hoàn hảo cho khách không báo trước hoặc trong khi chơi bài với bạn bè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Tôi đã thử công thức này tại một người bạn của gia đình. Đó là một bước ngoặt tuyệt vời đối với guacamole truyền thống. Tôi muốn những người khác có thể thử điều này. Điều này không chỉ có vị tuyệt...
Tại mỗi cuộc họp mặt gia đình, tôi được yêu cầu làm món ăn này. Nó rất ngon, nó luôn là điều đầu tiên để đi. Phục vụ nhúng với chip hoặc trải ra bánh tortillas. Thật tuyệt khi đứng đầu với guacamole...