Những cốm gà này rất giống như cốm của Chick-fil-A. Bạn thậm chí sẽ không cần một loại nước chấm!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
4 muỗng cà phê muối dày dạn
1 muỗng cà phê gia cầm gia cầm
1 muỗng cà phê bột mù tạt
tiêu toaspoon ground pepper
4 (5 ounce) không có da, không xương ức, cắt thành khối 1/2 inch
Dầu canola, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp bột mì, muối dày dạn, gia cầm gia cầm, bột mù tạt và hạt tiêu trong túi zip-top. Thêm thịt gà, một vài miếng cùng một lúc, và lắc cho đến khi phủ đều. Hủy bỏ thịt gà vào một đĩa và tiếp tục phủ thịt gà còn lại.
Làm nóng dầu trong một cái chảo sâu trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà trong các mẻ nhỏ và nấu và khuấy trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu ở tất cả các mặt, khoảng 6 phút mỗi mẻ. Hủy bỏ vào một cái đĩa lót giấy và lặp lại để nấu gà còn lại. Phục vụ ấm áp.
Ghi chú của Cook:
Để có thêm hương vị, một khi tất cả thịt gà đã được phủ trong hỗn hợp bột, bạn có thể đặt tất cả vào túi zip-top và lưu trữ trong tủ lạnh trong 24 giờ trước khi nấu.
Nếu nhân đôi công thức, chỉ sử dụng 6 muỗng cà phê muối gia vị hoặc nó sẽ thực sự mặn. Nếu cắt công thức làm đôi, sử dụng 2 đến 3 muỗng cà phê muối gia vị.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 8g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 993mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 44mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bà tôi đã làm công thức này cho gia đình chúng tôi miễn là tôi có thể nhớ. Điều này sẽ hoạt động trên bất kỳ cá trắng. Đối với gia đình của chúng tôi, khi nói đến việc nấu cá, nó cần phải hoàn hảo...
Sự xáo trộn thực sự mang đến hương vị phong phú của thịt nai và thịt xông khói có đường phủ lên trên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian...
Làm cho philê cá có hương vị nhẹ, dễ thương với công thức cá hấp này. Bất kỳ loại cá sẽ hoạt động, và bạn có thể tăng công thức một cách dễ dàng. Hãy thử cá bơn, cá tuyết, cá hồi, cá hồng, cá hồi, vv...
Súp tôm này kết hợp với nhau nhanh chóng và sẽ làm ấm bên trong của bạn bằng ớt đỏ cay, cà chua thái hạt lựu và mì zucchini. Đầu với toppings taco yêu thích của bạn, như dải tortilla đã chuẩn bị, rau...
Một món salad mì ống ngon cho món salad hoặc món ăn phụ không nặng, nhưng thú vị! Thay thế một nửa cà chua nho cho cà chua thái hạt lựu cho đa dạng. Điều này là tuyệt vời nếu bạn cần một món mì ống...