Dễ dàng kéo thịt lợn với lượng ngọt hoàn hảo.
Thành phần
3 pound thịt lợn vai, được cắt bỏ chất béo dư thừa
1 chén nước dùng gà
1 (18 ounce) Chai nước sốt mật ong
1 hành tây, băm nhỏ
1 chén dứa tươi băm nhỏ
Hướng
Đặt thịt lợn vai và nước dùng gà vào nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp trong 5 đến 7 giờ. Để ráo tất cả chất lỏng từ nồi nấu chậm và thịt lợn vụn với nĩa. Trộn sốt thịt nướng, hành tây và dứa vào thịt lợn vụn. Tiếp tục nấu thêm 1 đến 1 tiếng rưỡi nữa.
Ghi chú của Cook:
Nước có thể được sử dụng thay cho nước dùng gà, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 439 | Calo |
| 21g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 439 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 1081mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 412mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang chỉ cho bạn cách nướng những gì tôi nghĩ là hải sản ngon nhất được đặt theo tên của một vũ khí (xin lỗi dao cạo râu!). Mặc dù, tôi sẽ thành thật, đây thực sự chỉ là một cái cớ để cho bạn...
Ức gà với một cú đá nhỏ, phục vụ trên mì spaghetti. Sử dụng nước sốt spaghetti yêu thích của bạn - Tôi sử dụng một loại với nấm và ớt chuông xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng...
Đây là một món salad thịt và rau thịnh soạn: Hai pound thịt xông khói có hương vị phong làm cho nó rất đầy. Đó là một bữa ăn trong chính nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian...
Một bản chuyển thể ngay lập tức một nồi mặn đối với mì ống của tôi với công thức nấu ăn và rau. Đầu với húng quế băm nhỏ và parmesan cạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 21 phút...
Tuyệt vời để đi kèm với bữa ăn sáng hoặc như một món ăn phụ với cá hồi nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...