Đây là một món salad thịt và rau thịnh soạn: Hai pound thịt xông khói có hương vị phong làm cho nó rất đầy. Đó là một bữa ăn trong chính nó!
Thành phần
2 pound thịt xông khói có hương vị phong
1 Bông cải xanh tươi đầu lớn, xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc hành lá băm nhỏ
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
1 cốc nho không hạt, giảm một nửa
Cup Blanched Slivered Almonds
cốc đường trắng
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
1 cốc mayonnaise
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn. Nấu, quay thường xuyên, trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Làm mát, và sau đó vỡ vụn.
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C). Trải hạnh nhân trơn trên một tấm cookie. Nướng trong khoảng 12 đến 14 phút hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt, quay một lần trong khi nướng. Mát mẻ.
Trong một bát nhỏ, trộn cùng mayonnaise, đường và giấm. Để qua một bên.
-
Trong một bát lớn, kết hợp bông cải xanh, thịt xông khói, cần tây, hành lá, hành tây đỏ, nho và hạnh nhân nướng. Quăng với mayonnaise mặc quần áo. Thư giãn trong vài giờ trong tủ lạnh.
Lưu ý của biên tập viên:
Người nộp ban đầu của công thức này, Maggie McGuire, đã cho chúng tôi biết rằng thịt xông khói 1 pound là tất cả những gì bạn cần cho công thức này, và 2 pound có thể là quá nhiều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 31g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những món tacos gà dày dạn với vôi, oregano, và tỏi có hương vị và ngon miệng. Tôi đã được mẹ tôi tặng công thức này khi tôi đi học đại học, và nó đã trở thành bữa tối yêu thích của bạn bè tôi! Thời...
Gia đình tôi yêu những điều này. Bạn không cần phải sử dụng cao răng-bạn có thể sử dụng thông thường, nhưng cao răng bị loại bỏ là thứ khiến công thức này khác biệt. Tôi yêu cầu bạn thử trước khi...
Chúng tôi đã thấy những thứ này tại một món đồ nguội trong một chuyến đi đến Bắc Carolina và sao chép nó khi chúng tôi về nhà. Nó đã trở thành một trong những bổ sung yêu thích của chúng tôi cho bất...
Tortillas tự làm tốt hơn nhiều đến nỗi nếu bạn quyết định thử những thứ này, hãy cảnh báo rằng bạn sẽ có một thời gian rất khó khăn khi quay trở lại tùy chọn đóng gói một lần nữa. Thời gian chuẩn bị...
Công thức này đến từ gia đình Ý của tôi. Nó không chỉ ngon mà rất nhanh chóng và dễ dàng. Các phép đo thực sự không cần thiết-thực hiện nó của riêng bạn. Bạn không thể sai với quá nhiều gia vị hoặc...