Những món tacos gà dày dạn với vôi, oregano, và tỏi có hương vị và ngon miệng. Tôi đã được mẹ tôi tặng công thức này khi tôi đi học đại học, và nó đã trở thành bữa tối yêu thích của bạn bè tôi!
Thành phần
1 pounds không da, thịt gà không xương - khối
2 Hành lá, xắt nhỏ
cốc rượu vang đỏ
Vôi, nước ép
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
10 (6 inch) Tortillas bột
1 cà chua, thái hạt lựu
cốc rau diếp vụn
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
cốc salsa
Hướng
Gà xào trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cao cho đến khi mềm, khoảng 15 đến 20 phút. Thêm hành lá, giấm, nước cốt chanh, tỏi, oregano, đường, muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 10 phút.
-
Đun nóng một cái chảo sắt trên lửa vừa. Đặt một cái bánh tortilla vào chảo, ấm áp và lật lại để làm nóng phía bên kia. Lặp lại với bánh tortillas còn lại. Phục vụ hỗn hợp gà chanh trong bánh tortillas ấm áp với cà chua, rau diếp, phô mai và salsa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 204 | Calo |
| 7g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Calo 204 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 434mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 200mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn nướng này với thịt xông khói, tỏi, hành tây và rất nhiều loại thảo mộc là siêu hương vị. Phục vụ với khoai tây hoặc bất kỳ loại rau yêu thích nào của bạn cho một bữa ăn mà cả gia đình sẽ yêu...
Hương vị tuyệt vời và đĩa gạo kết cấu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gà 1 muỗng canh dầu thực vật Cúp hành...
Đây là một món thịt bò Pháp rất dễ dàng, thịnh soạn, đó là một bữa ăn. Ăn với bánh mì Pháp ấm áp, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục...
Súp đậu lăng này là hoàn hảo cho nồi nấu chậm. Chỉ cần ném tất cả các thành phần vào nồi nấu chậm vào buổi sáng và trở về nhà với một món súp ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng...
Công thức bánh mì thịt của bà là tốt nhất tôi từng cố gắng làm. Những nỗ lực trước đây của tôi để tạo ra một công thức bánh mì thịt lành mạnh, nhưng ngon miệng đã thất bại nhiều lần vì mỗi lần thử...