Cao lương là một vòng quay đất trên bỏng ngô. Rắc quế và đường lên lớp lúa miến mới xuất hiện để thưởng thức ngọt ngào.
Thành phần
2 muỗng canh lúa mì
1 muỗng cà phê dầu canola
1 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Đổ lúa miến vào một túi giấy nhỏ màu nâu và đóng lại. Lò vi sóng trên cao cho đến khi phần lớn lúa miến được bật ra, 1 đến 1 1/2 phút. Chuyển lúa miến vào một cái bát và mưa phùn với dầu canola; Rắc đường và quế. Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 6g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 3mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ này là một trong những công thức ăn nhẹ yêu thích của tôi mà tôi thích làm cho các cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Hương vị cà chua này được làm bằng phô mai cheddar. Phục vụ bánh mì nướng vào thời gian trà cho một bữa ăn nhẹ truyền thống. Tuyệt vời cho một bữa trưa nóng trong những ngày mùa đông lạnh lẽo. Chỉ...
Gà siêu nhanh và dễ dàng mà dễ dàng đa dạng! Điều này là tuyệt vời để chơi với: Thêm một phần của gói gia vị trang trại, tỏi hoặc có thể thêm một số hành lá. Bạn cũng có thể thay đổi pho mát! Tuyệt...
Đây là một món khai vị cực kỳ dễ dàng giúp họ quay trở lại trong vài giây. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 32 phần ăn Thành phần 2 pound...
Việc nhúng này là hoàn hảo cho các bữa tiệc ngày lễ, các buổi họp mặt trong ngày hoặc các bữa tiệc Halloween! Ăn với rau tươi, bánh tortilla, bánh quy giòn hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...