Hỗn hợp đồ ăn nhẹ này là một trong những công thức ăn nhẹ yêu thích của tôi mà tôi thích làm cho các cuộc họp mặt gia đình.
Thành phần
4 cốc ngô và ngũ cốc gạo giòn (như giòn)
2 cốc bánh quy nhỏ
2 cốc bánh quy có hương vị phô mai (tùy chọn)
2 cốc bánh quy hàu
Cup Peanuts (tùy chọn)
Chết dầu thực vật
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
Teaspoon Tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 275 độ F (135 độ C).
Kết hợp ngũ cốc, bánh quy, bánh quy có hương vị phô mai, bánh quy hàu và đậu phộng trong một bát lớn.
Đánh dầu thực vật, hỗn hợp trang trí trang trại và bột tỏi với nhau trong một bát nhỏ. Đổ hỗn hợp ngũ cốc và khuấy cho đến khi phủ. Sắp xếp trên một tấm nướng lớn.
Nướng trong lò nướng nóng, khuấy nhẹ nửa chừng, cho đến khi nướng và thơm, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 11g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 513mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại kem và cay ngon. Nó chỉ là hoàn hảo để nhúng khoai tây hoặc khoai tây chiên trong khi xem bóng đá. Tôi nói kích thước phục vụ là 12, nhưng tôi đã thấy rằng một số người hâm mộ bóng đá...
Tôi thực hiện hỗn hợp bữa tiệc nóng cay này trong những ngày lễ khi trời lạnh. Nó thực sự làm bạn ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời...
Phục vụ món salsa trái cây này được làm bằng táo, kiwis và quả mọng với khoai tây chiên quế tự làm như một món khai vị hoặc ăn nhẹ bữa tiệc thú vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay thế ít nhờn hơn, nướng thịt thay vì chiên. Ăn uống với thay đồ phô mai xanh. Bạn cũng có thể sử dụng đùi trong công thức này. Sử dụng đùi ít lãng phí hơn - không có...
Gia đình tôi yêu những điều này. Chúng có thể được phục vụ như một món khai vị hoặc một món ăn phụ. Chúng có thể được nhồi với xúc xích Ý thái lát, một miếng phô mai hoặc các món ăn nhỏ khác. Thời...