Một chiếc bánh kếp dựa trên phô mai với trái cây để có thêm hương vị.
Thành phần
4 quả trứng
1 cốc pho mát
Cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng bơ, tan chảy
1 đào, băm nhỏ
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường trắng
1 nhúm muối
muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Hướng
Trộn trứng, phô mai, sữa, vani, bơ và đào trong một bát lớn. Kết hợp bột mì, đường, muối, baking soda và quế trong một bát nhỏ. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp phô mai nhà tranh cho đến khi vừa kết hợp.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng, và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô. Lật, và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 14g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 212mg | 71% |
| Natri 589mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 111mg | 9% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức Quiche cá nhân này cho những chiếc bánh quiche nhỏ hoàn hảo để phục vụ tại bất kỳ bữa tiệc hoặc vòi hoa sen nào. Hoặc, giữ chúng trên tay cho bữa sáng nhanh trong tuần. Thời gian...
Bạn có thể sử dụng trái cây tươi hoặc đông lạnh trong xoài ngon tuyệt này và sinh tố đào. Nó có vị ngon hơn nếu trái cây được đông lạnh, vì vậy tôi đóng băng trái cây tươi cho việc này. Thời gian...
Bữa sáng rau bina dâu tây này là một bữa ăn buổi sáng đầy đủ, nhanh chóng và ngon miệng. Thay thế hoàn hảo lành mạnh! Lắp ráp ngay trước khi ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...
Đây là một công thức tuyệt vời có thể được thực hiện trước và chuẩn bị dễ dàng. Đó là một món thịt hầm tuyệt vời và làm đầy có thể dễ dàng nhân đôi khi bạn có công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Chồng người sành ăn vừa chớm nở của tôi đã phát minh ra vào một buổi sáng này như là một mặt hoàn hảo cho món trứng tráng thịt cua cua tuyệt vời của anh ấy! Không thể chờ đợi để phục vụ nó cho khách...