Một người bán thời gian ăn sáng nhanh chóng và sử dụng giăm bông còn sót lại. Công thức này làm cho một bữa ăn có giá trị một tuần có thể được đông lạnh. Trẻ trong tủ lạnh qua đêm sau đó hâm nóng trên công suất trung bình đến thấp (công suất 40%) trong khoảng 45 giây.
Thành phần
1 (12 ounce) gói bột cuộn Lưỡi liềm (như Pillsbury Grands!)
1 (8 ounce) Ham bít tết, cắt thành các miếng 1/2 inch
8 muỗng canh phô mai gruyere vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Bột ra lưỡi liềm và các cuộn riêng lẻ riêng biệt tại các lỗ thủng. Đặt 1 miếng giăm bông và 1 muỗng phô mai Gruyere ở trung tâm của mỗi tam giác. Gấp trên 2 cạnh dài hơn của tam giác, chồng chéo chúng để niêm phong giăm bông và phô mai.
Sắp xếp crescents cách nhau 1 inch trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 12 đến 14 phút. Để nguội hoàn toàn trên giá làm mát.
Bọc crescents riêng lẻ bằng giấy sáp và đặt vào một túi lớn. Đặt trong tủ đông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 15g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 750mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tiết kiệm thời gian mà không gặp rắc rối của việc nhúng từng miếng và chiên lên trên bếp. Bất kỳ loại bánh mì bánh sandwich sẽ hoạt động, và bạn có thể thêm bất kỳ loại phô mai trái cây hoặc kem. Tôi...
Thỏa thuận dễ dàng này mang lại ý nghĩa mới cho bánh sandwich ham-n-cheese! Hương vị tuyệt vời đứng đầu với lát mayonnaise và cà chua! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Với thịt xông khói ở Canada, ớt đỏ và hành lá, những khoai tây giòn, nhảm nhí này đánh bại tiêu chuẩn băm nâu bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Bột cuộn quế được nhồi với thịt xông khói giòn, trứng cuộn và phô mai cheddar để làm những quả bom ăn sáng thân thiện với gia đình này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Công thức bánh quế nhiều người này là một chút giòn và siêu đầy, với các thành phần được chứng minh là điều chỉnh lượng đường trong máu. Hạt chia và lanh thêm chất xơ và omega-3 vào chế độ ăn uống...