Những chiếc bánh nướng xốp chuối yến mạch lành mạnh này chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn năng lượng sẽ kéo dài cả ngày.
Thành phần
1 chén đường trắng
Cup bơ không ướp muối, mềm mại
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 quả chuối chín, nghiền
1 muỗng sữa
1 muỗng cà phê allspice
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
Cup yến mạch kiểu cũ
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Dòng 12 cốc muffin với lớp lót giấy tờ.
Đánh bại đường và bơ bằng một máy trộn điện trong một bát lớn cho đến khi mịn và kem. Đánh trứng đầu tiên vào hỗn hợp bơ cho đến khi hoàn toàn pha trộn; Đánh trong chiết xuất vani với trứng còn lại.
Trộn chuối, sữa và đá đặc biệt với nhau trong một bát riêng; Khuấy vào hỗn hợp bơ kem. Đánh bột, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát riêng; Từ từ khuấy vào hỗn hợp chuối-bơ cho đến khi bột chỉ trộn. Gấp yến mạch và quả óc chó thành bột.
Scoop bột vào cốc muffin bằng cách sử dụng một muỗng kem lớn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào các trung tâm của bánh nướng xốp được làm sạch, 25 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 12g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không biết đây có phải là những gì bạn đang tìm kiếm không, nhưng nếu bạn muốn một cái gì đó dễ dàng vào buổi sáng, đây là nó. Bạn phải bắt đầu nó vào đêm hôm trước, nhưng sau đó tất cả các công...
Bột bánh ngọt nguyên chất lành mạnh được kết hợp với bột yến mạch tuyệt vời cho một chiếc bánh quế rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Mềm và khỏe mạnh, ít đường, bánh mì trà xanh ít chất béo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ổ bánh nhỏ Thành phần cốc đường trắng 4...
Những chiếc bánh nướng xốp mặn này đóng băng tốt để bạn có thể làm những thứ này trước. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng...
Những chiếc bánh này là nhẹ và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 quả trứng...