Zucchini và bánh mì cà rốt ngon này là phiên bản nhẹ của bánh mì nhanh cổ điển. Nó rất ẩm và phong phú, bạn sẽ không bao giờ đoán nó không có tất cả các loại dầu mà phiên bản gốc có.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon allspice
1 cốc đường trắng
1 cốc táo không đường
3 quả trứng
2 cốc zucchini nghiền
cốc cà rốt nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ hai chảo loaf 9x5 inch.
Trộn bột, quế, muối, baking soda, bột nở, nhục đậu khấu và đá đặc trong một cái bát. Đánh bại đường, táo và trứng với nhau trong một bát riêng. Trộn các nguyên liệu ướt vào các thành phần khô cho đến khi vừa kết hợp, sau đó gấp trong zucchini và cà rốt. Chia bột giữa chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 1 giờ.
Lời khuyên
Đây là một công thức bánh mì rất tha thứ. Hãy thử nghiệm các loại hạt và/hoặc nho khô.
Bạn cũng có thể thay thế Splenda cho một số hoặc tất cả đường, và thử các máy đánh trứng cho toàn bộ trứng nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó thậm chí còn nhẹ hơn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 1g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 258mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 107mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Goetta này có nguồn gốc từ Đức và tôi chưa bao giờ thấy nó ở bất cứ đâu ngoại trừ trong khu vực tàu điện ngầm Greater Cincinnati. Tôi thường làm điều này mỗi năm một lần khi mùa đông sắp...
Những chiếc bánh quế Liege này ngọt hơn bánh quế Brussels Bỉ và có thể được phục vụ cho bữa sáng hoặc món tráng miệng. Phục vụ bánh quế ấm hoặc làm mát bằng kem và quả mọng hoặc rưới với sô cô la ấm...
Công thức cuộn quế ngon tăng trong tủ lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 5 phút Tổng thời gian: 10 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành...
Tôi đã luôn yêu thích ý tưởng về một bữa sáng burrito, nhưng tôi chưa bao giờ phát điên về vụ hành quyết. Có vẻ như chúng tôi đang cuộn lên một loạt các thành phần ăn sáng ngẫu nhiên trong một...
Đây là những chiếc bánh keto ngon. Lưu trữ thêm bánh kếp trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh trong tối đa 3 ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...