Công thức trứng được xáo trộn tốt nhất này đã có một chút điều chỉnh, nhưng cuối cùng tôi đã tạo ra những quả trứng được xáo trộn tốt nhất từ trước đến nay! Bạn bè và gia đình của tôi yêu nó. Tôi làm cho nó gần như một lần một tuần trước khi đi học.
Thành phần
2 quả trứng lớn
2 lát cắt mỏng giăm bông, thái hạt lựu (tùy chọn)
2 muỗng phô mai cheddar cắt lát
1 muỗng cà phê kem đánh bông nặng
Teaspoon bơ
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh trứng vào một cái bát nhỏ cho đến khi mịn. Trộn trong giăm bông, phô mai cheddar và kem nặng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Đổ hỗn hợp trứng; Nấu và khuấy cho đến khi đặt nhưng vẫn ẩm, 3 đến 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 23g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 413mg | 138% |
| Natri 516mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không nghĩ rằng tôi thích những chiếc bánh rán táo, nhưng hóa ra tôi không thích những miếng táo gần như thô, được bao quanh bởi một chiếc bánh rán. Có lẽ tôi vừa mới đến các cửa hàng sai, nhưng...
Bánh kếp Ma-rốc được phục vụ với nước sốt mật ong. Tốt nhất trong tháng Ramadan để phá vỡ sự nhanh chóng hoặc trước bình minh, nhưng chắc chắn là tuyệt vời bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi quyết định thử nghiệm vào một buổi sáng Chủ nhật với một bữa sáng quiche. Tôi yêu cà chua khô và luôn tìm kiếm những cách mới để sử dụng chúng. Tôi nghĩ rằng vị ngọt của cà chua diễn ra tuyệt vời...
Đây là một loại bánh mì ẩm, ngon, không quá ngọt. Đó là một yêu thích với gia đình và bạn bè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 1 đến 2...
Phục vụ quiche cua này cho một bữa ăn trưa ngon miệng và đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 chiếc bánh 9 inch Thành phần 3 muỗng bơ...