Tôi đang tìm kiếm một công thức cho khoai lang chiên, nhưng không tìm thấy một công thức, vì vậy tôi quyết định thử một cái gì đó của riêng mình. Bạn có thể thay đổi công thức để phục vụ nhiều người hơn bằng cách thêm nhiều khoai lang hơn.
Thành phần
1 khoai lang lớn, gọt vỏ và cắt thành gậy dày
1 cốc đường trắng
3 muỗng cà phê quế mặt đất
2 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc dầu thực vật để chiên sâu
4 muỗng cà phê bơ
Hướng
Đặt 3/4 cốc đường, 2 muỗng cà phê quế, 1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu và 1 muỗng cà phê chiết xuất vani vào một túi nhựa có thể định vị lại gallon. Niêm phong túi và lắc để trộn hỗn hợp đường. Thêm các que khoai lang, niêm phong túi và chuyển sang phủ đều khoai tây với hỗn hợp đường.
Đổ dầu canola vào nồi chiên sâu và nóng đến 375 độ F (190 độ C). Thêm khoai lang và nấu cho đến khi vàng, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên khăn giấy, sau đó đặt trên một tấm phục vụ.
Đặt 1/2 chén đường còn lại, 1 muỗng cà phê quế, 1 muỗng cà phê nhục đậu khấu và bơ vào chảo. Làm ấm trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy; Mưa phùn trên khoai lang.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 982 | Calo |
| 31g | Mập |
| 176g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 982 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 176g | 64% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 136g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 802mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Nissua là một loại bánh mì ngọt Phần mềm mềm được làm bằng thảo quả. Bánh mì này được hình thành thành các ổ bánh hoặc vòng hoa bện, và đứng đầu với một lớp phủ mờ đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 40...
Cây chuối xanh có vị như khoai tây! Với trung tâm co giãn, cheesy, đây là một công thức mà bất kỳ người yêu khoai tây nào cũng muốn làm. Phục vụ với kem chua hoặc sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15...
Gần đây tôi đã đăng ký một hộp Veggie CSA hàng tuần đã giới thiệu tôi với Kohlrabi. Đây là một cái gì đó khác với một loại rau không được sử dụng trong bất kỳ máy bánh mì tiêu chuẩn nào. Thời gian...
Đây là một bánh mì lúa mạch đen Thụy Điển truyền thống. Hãy chắc chắn rằng những hạt bạn sử dụng cho bánh mì này là tươi. Bạn có thể thay thế bột lúa mạch đen cho toàn bộ bột mì, tuy nhiên, nó sẽ ảnh...
Đây là công thức bánh mì chuối tốt nhất mà tôi đã tìm thấy. Nó là bánh mì nhanh chóng thành công và đa năng! Bạn cũng có thể tùy chỉnh và sử dụng táo chunky hoặc một lon bí ngô 15 ounce cho các biến...