Những bánh quy keto low-carb này được làm bằng phô mai mozzarella, bột hạnh nhân và lòng đỏ trứng. Công thức làm cho khoảng 40 bánh quy, tùy thuộc vào kích thước.
Thành phần
cốc phô mai mozzarella vụn
cốc bột hạnh nhân mịn
Teaspoon Tỏi
thìa muối
1 lòng đỏ trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp phô mai mozzarella, bột hạnh nhân, bột tỏi và muối trong một bát an toàn vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng trong 30 giây.
Sử dụng bàn tay của bạn để nhào bột mozzarella cho đến khi trộn hoàn toàn. Thêm lòng đỏ trứng và tiếp tục nhào cho đến khi hoàn toàn trộn thành bột.
Đặt một mảnh giấy da trên một bề mặt phẳng và đặt bột lên trên. Đặt một miếng giấy thứ hai lên trên bột. Nhấn xuống bột bằng tay cho đến khi sẵn sàng cho một pin lăn.
Cuộn vào một hình chữ nhật rất mỏng với các cạnh thậm chí. Nhẹ nhàng chọc các lỗ trong bột bằng cách sử dụng một cái nĩa để ngăn nó sủi bọt trong khi nướng. Cắt bột thành hình vuông 1 inch bằng dao.
Đặt hình vuông trên tấm nướng đã chuẩn bị, để lại một khoảng trống nhỏ giữa chúng
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 5 đến 6 phút. Lấy tấm nướng ra khỏi lò và lật bánh quy. Tiếp tục nướng cho đến khi có màu nâu nhạt và giòn, khoảng 2 phút nữa. Theo dõi chúng chặt chẽ để tránh bị cháy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 11 | Calo |
| 1g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 11 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Kali 2mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức dễ dàng, nhanh chóng. Tôi đã nhân đôi nó và đóng hộp nó để chúng tôi luôn có một số trong tay. Gia đình tôi yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35...
Đây là một loại bánh mì là một niềm vui để làm và ăn. Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 1 cốc nước ép cà chua 1 ly nước 1 (.25 ounce) Gói men ngay lập tức Chết dầu thực vật cốc mật ong Cup...
Sinh tố chuối bơ đậu phộng này rất mới mẻ, và nó ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Bữa sáng, bữa trưa, món tráng miệng, hoặc...
Công thức này cho bánh mì hạt đã được truyền lại từ bà tôi và rất ngon. Thật dễ dàng để thực hiện và tất cả những người cố gắng nó luôn yêu cầu công thức. Để có kết quả tốt nhất, trộn với một cái...
Công thức bỏng ngô caramel marshmallow này giúp bỏng ngô giữ mềm và hoành tráng! Caramel còn sót lại có thể được làm lạnh và sử dụng sau này nếu được làm ấm trong lò vi sóng. Thời gian chuẩn bị: 5...