Nhanh chóng, dễ dàng và chắc chắn để làm hài lòng.
Thành phần
8 bánh quy graham toàn bộ, hoặc khi cần thiết
Cup semisweet sô cô la chip
cốc bơ
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc marshmallows thu nhỏ
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt bánh quy graham cạnh nhau để che đáy đáy chảo 9x13 inch. Rắc sô cô la chip đều trên bánh quy graham.
Đun nóng bơ, đường nâu và vani trong một cái chảo nặng trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy và hỗn hợp bắt đầu bong bóng. Đổ hỗn hợp lên sô cô la chip và bánh quy. Rắc marshmallows thu nhỏ lên trên.
Đặt chảo nướng dưới gà thịt cho đến khi có màu nâu nhạt, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ từ gà thịt, nguội hoàn toàn và cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 180 | Calo |
| 11g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 180 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 114mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Big Chewy Pretzels giống như những chiếc được bán trong trung tâm thương mại! Bạn có thể thay thế muối tỏi hoặc đường quế cho muối thô nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Gooey, món ngon ngọt ngào rất nhanh và dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 chảo 9x9 inch...
Bánh mì chất béo hạt macadamia này là keto thân thiện, ít carb và không có đường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 18 Thành phần 1 chén bơ dừa 1 chén...
Một sự thay đổi từ một thanh Nanaimo truyền thống. Tôi đặt tên cho cái này theo tên con gái xinh đẹp của tôi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian...
Nếu bạn so sánh các thanh năng lượng sô cô la này với các thanh trái cây/hạt tương tự được bán tại cửa hàng, tôi nghĩ chúng có vị ngon hơn, vượt trội về mặt dinh dưỡng và có lẽ rẻ hơn để làm tại nhà...