Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây chiên.
Thành phần
2 khoai lang, bóc vỏ và cắt lát mỏng
1 muỗng bơ tan chảy
thìa muối
2 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ hai tờ nướng.
Sắp xếp các lát khoai lang trong một lớp duy nhất lên các tấm nướng. Khuấy cùng bơ, muối, đường nâu và quế trong một bát nhỏ; Chải lên lát khoai lang.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh cong lên trên, khoảng 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 3g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 390mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một phiên bản cập nhật của bữa tiệc cổ điển nhúng. Các hương vị thú vị hơn một chút, nhưng điều này vẫn siêu dễ dàng để chuẩn bị. Mang theo rất nhiều chip! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng...
Một món ăn ngon và khác biệt với bất kỳ thịt. Nó hoạt động tốt như nhau cho một bữa ăn tối gia đình hoặc một bữa tối đặc biệt. Gạo hoang có thể được thay thế cho gạo nâu cho một bữa tối trang trọng...
Những ngày được bọc thịt xông khói này được nhồi với phô mai xanh và nướng cho đến khi giòn. Chúng rất ngon và rất dễ làm cho một bữa tiệc ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Món khai vị siêu dễ dàng mà không có công việc nào cả. Vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 2 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 4 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (16...
Mẹ tôi đến từ Chile và empanadas đã là một mặt hàng chủ lực trong gia đình chúng tôi trong nhiều năm. Tôi đã tìm kiếm và tìm kiếm và dường như không bao giờ tìm thấy đúng, vì vậy đây là công thức gia...