Bước thay đồ này có màu vàng đáng yêu, và chúng tôi sử dụng nó trên một món salad xanh hỗn hợp (Romaine và Greens châu Âu hỗn hợp), được ném với bông cải xanh nhỏ và những bông hoa súp lơ, nho khô hoặc quả nam việt quất khô, và phô mai gorgonzola vụn. Sự Zestiness ngọt ngào của nước sốt lên món salad! Năng suất phụ thuộc vào số lượng món salad mà bạn thích. Đối với chúng tôi, công thức này làm đủ thay đồ cho khoảng 4 món salad lớn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
2 muỗng nước cam
1 muỗng nước chanh
Lemon, Zested
thìa muối
1 muỗng canh mật ong
Cup basil nhỏ basil
1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng
Hướng
Trong một cái lọ có nắp, trộn dầu ô liu, nước cam, nước chanh, vỏ chanh, muối, mật ong, húng quế và giấm. Niêm phong và lắc đều. Làm lạnh 2 giờ trong tủ lạnh. Lọc Basil trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 140 | Calo |
| 14g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 28mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi cảm thấy rằng rượu táo làm làm cho chiếc ướp nước ướp này trở nên độc đáo, và một chút không có điều kiện. Đến từ đất nước Apple Virginia, rượu táo là một điều tự nhiên. Để thêm hương vị, thêm...
Nước sốt BBQ trà táo này không quá ngọt, không quá cay. Để phục vụ, hãy đưa trở lại nhiệt độ và phục vụ ở bên cạnh hoặc một lượng nhỏ trên xương sườn hun khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là một loại kem butternut kem ('Ahuyama' là món súp tên Nam Mỹ) rất dễ làm và thậm chí trẻ em sẽ ăn. Bạn có thể thay thế bí ngô hoặc bí đao Hubbard nếu bạn thích, và nước dùng rau cho...
Bà tôi thường làm điều này mỗi năm cho các cuộc gặp gỡ. Ai có thể biết rằng đó là điều dễ dàng? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Những quả ớt BBQ này luôn luôn là một hit với bất kỳ đám đông nào. Nếu bạn không muốn chúng khá cay, hãy loại bỏ hạt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...