Hãy thử món gạo nướng này cho một mẻ gạo trắng hoàn hảo được làm mà không cần bếp gạo. Một khi bạn thấy phương pháp này cực kỳ ngon và không thể ngu ngốc, bạn sẽ không bao giờ nấu gạo trên mặt bếp nữa.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
hành tây trung bình, băm nhỏ
2 cốc gạo trắng hạt dài
3 cốc gà
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Pepper
1 Pinch Saffron (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ và dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu nhạt, 7 đến 8 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt gạo vào đĩa thịt hầm 9x13 inch. Thêm hành tây và khuấy cho đến khi gạo được phủ kỹ. Đặt món ăn lên một tấm nướng.
Kết hợp gà, muối, hạt tiêu cayenne và nghệ tây trong nồi. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Đổ hỗn hợp cổ phiếu lên gạo trong đĩa nướng và khuấy để kết hợp. Trải hỗn hợp đều dọc theo đáy chảo và che chặt bằng lá nhôm nặng.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút. Lấy ra khỏi lò và cho phép nghỉ ngơi, phủ, trong 10 phút. Tháo giấy và gạo lông bằng nĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 9g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 956mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 109mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa này rất dễ thực hiện và thật tuyệt khi phục vụ tại các bữa tiệc. Phục vụ với chip. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến...
Một chiếc bánh sandwich xúc xích với ớt và hành tây là một trong những thực phẩm công bằng yêu thích của tôi mà tôi luôn mong đợi cho đến khi tôi học cách tự làm nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Ăn tối trong vòng chưa đầy nửa giờ? Đúng! Một khi bạn có gà trong nồi chiên không khí, món ăn này sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau. Chúng tôi thích nó trên súp lơ được nấu chín hoặc gạo nấu chín, với...
Mac và phô mai panko này là một công thức dễ chế tạo, trường học cũ với lớp vỏ hoàn toàn giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce...
Đây là một món gà Philippines rất ngon và dễ làm được làm bằng nước tương, tỏi và giấm. Tôi có thể dễ dàng gấp đôi hoặc gấp ba con gà trong công thức này để phục vụ khách trong một bữa tiệc. Phục vụ...