Salad này là một bữa ăn hoàn chỉnh và hoàn hảo cho những ngày nóng khi bạn thực sự không muốn dành quá nhiều thời gian trong bếp. Tôi đã sử dụng deli ham nhưng giăm bông nướng còn sót lại rất ngon trong món salad này.
Thành phần
2 cốc rau diếp băm nhỏ
1 quả trứng luộc cứng, cắt ngang mỏng theo chiều ngang
3 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
1 cà chua roma, thái hạt lựu
Bơ, hình khối
2 lát deli deli, cắt thành các mảnh có kích thước cắn
2 muỗng canh phô mai xanh vụn
3 hành lá, cắt lát
1 muỗng canh món salad phô mai xanh, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt rau diếp trên đĩa ăn tối. Trên cùng với những hàng trứng luộc, thịt xông khói, cà chua, bơ, giăm bông, vụn phô mai xanh và hành lá. Mưa phùn với nước sốt.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng phần màu xanh lá cây của hành vì sở thích cá nhân nhưng cả phần trắng và màu xanh lá cây đều có thể được sử dụng.
Tôi yêu phô mai xanh vì vậy tôi sử dụng thay đồ phô mai xanh nhưng bạn có thể sử dụng thay đồ yêu thích của riêng bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 27g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 1030mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 797mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Trong những năm qua, tôi đã thực hiện những món khai vị nhanh chóng và dễ dàng này cho nhiều bữa tiệc trong nhà của chúng tôi và luôn được yêu cầu công thức. Hai đứa trẻ kén chọn của tôi yêu chúng...
Những con chó nóng Crescent Roll này tương tự như Piggies trong một chiếc chăn nhưng với một bất ngờ ngon lành: Phô mai tan chảy ở mỗi Frank. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Tôi muốn kết hợp Labneh vào các món ăn thường xuyên hơn. Món súp này là một món ăn tuyệt vời để có một mình hoặc là một món khai vị. Nó trông đẹp để phục vụ và có vị tuyệt vời. Nó cũng là một món ăn...
Tôi đã có điều này vào ngày Bốn tháng Bảy lần đầu tiên. Đó là công thức của anh em họ của tôi. Tôi gần như đã ăn toàn bộ bát. Vì vậy, nhẹ và tươi. Phục vụ với chip. Tostitos Scoops! Làm việc tuyệt...
Đây là công thức món ướp bít tết ngon nhất. Bạn có thể thưởng thức món bít tết ngon khi bạn chuẩn bị chúng với nước ướp đơn giản nhưng hấp dẫn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...