Dừa giòn với hạt macadamia là một cinch để làm trong lò vi sóng!
Thành phần
1 chén dừa bong tróc
1 chén đường trắng
Cup xi -rô ngô
4 ounces hạt macadamia xắt nhỏ
1 muỗng bơ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê baking soda
Hướng
Trải dừa đều trên một tấm nướng bơ.
Trong một bát an toàn vi sóng trung bình, kết hợp đường và xi-rô ngô. Lò vi sóng trên cao 3 phút. Khuấy trong đai ốc và lò vi sóng thêm 4 phút nữa. Khuấy bơ và vani và quay trở lại lò vi sóng trong 1 phút. Khuấy trong soda cho đến khi ánh sáng và hơi bọt. Đổ dừa vào chảo. Để nguội cho đến khi chắc chắn, 1 giờ. Phá vỡ thành từng mảnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 100 | Calo |
| 5g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 100 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 66mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 28mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cảm giác tưới máu này sẽ có vị giác của bạn quay cuồng! Sữa chua chanh và hạt anh túc được pha trộn với hỗn hợp bánh vàng và nướng trong chảo bundt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Được làm bằng bơ thực vật và swerve, những thanh bơ đậu phộng này phù hợp với chế độ ăn keto. Không cần làm bánh mà làm cho các thanh này nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Món tráng miệng mát mẻ và mới mẻ này có một vệt vôi để giữ cho trái cây giòn và tươi. Trang trí với một chút sữa chua đậu nành đơn giản cho một điểm nhấn kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...
Spin này trên meringues cổ điển là thú vị và ngon miệng! Tôi thậm chí đã tắt cái nóng và để họ tiếp tục ngồi trong lò qua đêm. Họ không quá nướng quá nhiều vì chúng đang làm khô độ ẩm. Mặc dù độ ẩm...
Đây là những mật hoa của các vị thần. Bánh quy bánh quy với một chất làm đầy ngọt ngào, phủ đường bột. Mmm. Họ tốn thời gian để thực hiện, nhưng luôn luôn xứng đáng. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ...