Tôi đã chán một đêm và nghĩ rằng cơm dừa có vẻ tốt, vì vậy tôi đã tự làm công thức của mình và rất ngạc nhiên. Gạo tuyệt vời này sẽ làm cho ngón chân của bạn uốn cong! Ném gạo nấu chín với xoài thái hạt lựu và rau mùi xắt nhỏ.
Thành phần
1 cốc Basmati Rice
1 muỗng canh dầu dừa
1 muỗng cà phê bơ
cốc dừa dừa
1 vôi, zested và nước ép
1 chén nước cốt dừa
1 chén nước dùng gà
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Rửa gạo cho đến khi nước chảy rõ ràng; làm khô hạn.
Đun nóng dầu dừa và bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm gạo và mảnh dừa; Nấu và khuấy trong 3 đến 4 phút. Khuấy trong nước cốt chanh, sau đó thêm nước cốt dừa, nước dùng gà, vỏ chanh và muối. Đun sôi thấp.
Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu trong 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và giữ trong 5 phút. Fluff với một cái nĩa và mùa với hạt tiêu trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 12g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 201mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn ngon và ngọt với dứa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường nâu cốc nước ép dứa Cup Teriyaki Sauce 4...
Bố tôi đã làm ham này cho Giáng sinh khoảng 15 năm trước, và chúng tôi yêu nó. Tôi đã không tạo ra một ham khác kể từ đó và không yêu một người nhiều. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...
Đùi gà khô được hút trong một người hút thuốc điện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 đùi Thành phần 1 muỗng cà phê muối 1 muỗng...
Một món ăn có hương vị tuyệt vời nhưng nhanh chóng! Phục vụ trên gạo nâu, kê hoặc quinoa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là một công thức rất dễ dàng và nhanh chóng. Có những biến thể bổ sung để nâng cao trải nghiệm gạo của bạn. Để thêm một số cú đá vào nó, thêm một lon rau hỗn hợp và giảm thịt gà từ 4 cốc xuống 3...