Bên bỏng ngô này được làm bằng dầu dừa là một trong những lựa chọn ăn vặt yêu thích của tôi.
Thành phần
Cup bỏng ngô chưa được trang bị
2 muỗng canh dầu dừa
Muối biển để nếm thử
Hướng
Đặt bỏng ngô và dầu vào nồi 3 quart trên lửa vừa và phủ nồi bằng nắp.
Lắc nồi liên tục như bỏng ngô. Khi bật lên chậm lại vài giây giữa các pops, sau khoảng 3 đến 5 phút, lấy nồi ra khỏi nhiệt và đổ bỏng ngô vào một cái bát lớn. Nêm muối biển.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 15g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 3mg | 0% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm bánh cá ngon với cá tuyết, khoai tây, hành tây, bơ và rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 Bánh cá...
Chậm lại nấu chín thịt ngọt và chua với một twist. Những viên thịt này nghe có vẻ lạ, nhưng trở nên nghiện. Họ cho ý nghĩa mới cho ngọt ngào! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3...
Đây là một sự thay thế lành mạnh cho khoai tây chiên và nếm mặn và ngọt như khoai tây chiên. Công thức này được lấy cảm hứng từ các công thức nấu ăn khác trên internet mà tôi đã chơi cùng. Các lát...
Taramosalata là một món khai vị cổ điển của Hy Lạp được làm bằng cá heo, bánh mì ngâm, dầu ô liu và nước chanh. Thức thỏa mãn ngon miệng, món nhúng tuyệt vời, hơi hồng này được phục vụ hoàn hảo trên...
Popcorn tốt như nhà hát, với một cú đá! Gia vị là mặn, cay, và một chút khói. Tất cả những gì bạn cần là một nồi lớn hoặc bát kim loại; Tôi sử dụng một bát kim loại 2 gallon lớn. Bỏ qua bột ớt nếu...