Bên bỏng ngô này được làm bằng dầu dừa là một trong những lựa chọn ăn vặt yêu thích của tôi.
Thành phần
Cup bỏng ngô chưa được trang bị
2 muỗng canh dầu dừa
Muối biển để nếm thử
Hướng
Đặt bỏng ngô và dầu vào nồi 3 quart trên lửa vừa và phủ nồi bằng nắp.
Lắc nồi liên tục như bỏng ngô. Khi bật lên chậm lại vài giây giữa các pops, sau khoảng 3 đến 5 phút, lấy nồi ra khỏi nhiệt và đổ bỏng ngô vào một cái bát lớn. Nêm muối biển.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 15g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Natri 161mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 3mg | 0% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bóng phô mai của gia đình tôi, có hình dạng như một cái cây cho ngày lễ. Rất vui! Phục vụ trên một đĩa được bao quanh bởi bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1...
Một bánh quy keto cay làm bằng súp lơ thay vì bột! Các cracker low-carb hoàn hảo. Lưu trữ trong hộp kín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1...
Tìm hiểu làm thế nào để làm trứng demed với nước sốt gia vị và cải ngựa. Những thành phần độc đáo này đặt những quả trứng bị loại bỏ khỏi phần còn lại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Nhanh chóng và đơn giản, keto và gluten miễn phí. Trò chơi hoàn hảo Snack! Tôi thích công thức này nhất với xúc xích nóng cho một cú đá nhỏ, nhưng bạn có thể làm cho nó sở thích. Phục vụ đơn giản...
Tôi đang cho bạn thấy bạn mặn mà hơn, ít ngọt ngào hơn, mang theo cảm giác do virus kỳ lạ, nhưng gây nghiện này. Nếu một sự giao thoa giữa một loại phô mai Đan Mạch và bánh mì tỏi không có vẻ tuyệt...