Salad spaghetti lấy cảm hứng từ Trung Quốc này là công thức của tôi cho bất kỳ bữa tiệc hoặc potluck nào. Nó có thể dễ dàng được nhân đôi hoặc tăng gấp ba để phù hợp với một đám đông. Theo ý kiến khiêm tốn của tôi, đây là món salad mì ống hoàn hảo.
Thành phần
1 (8 ounce) gói spaghetti, bị hỏng làm đôi
6 muỗng canh dầu thực vật
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
3 muỗng nước chanh
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột năm loại Trung Quốc, hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 quả trứng luộc, giảm một nửa và cắt lát
2 tỏi tây, giảm một nửa và cắt lát mỏng
1 chén giăm bông nấu chín hoàn toàn
2 muỗng nước tương
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, khuấy dầu thực vật, nước tương, giấm, nước chanh, đường, muối và bột năm gia vị Trung Quốc trong một bát để làm mặc quần áo.
Để ráo mì spaghetti và đặt trong một bát lớn. Ngay lập tức đổ mặc quần áo lên mì spaghetti và trộn đều, vì vậy spaghetti ấm áp có thể ngâm nước sốt. Để nguội hoàn toàn, khoảng 1 giờ.
Trộn trứng, tỏi tây và giăm bông vào spaghetti lạnh và đặt sang một bên trong 1 giờ để các hương vị kết hợp. Nêm nước sốt đậu nành ngọt và nhiều bột gia vị Trung Quốc hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 603 | Calo |
| 33g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 603 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 231mg | 77% |
| Natri 2216mg | 96% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 425mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những điều tuyệt vời! Làm món Mexico yêu thích của bạn, hoặc bánh sandwich xen kẽ hoặc thậm chí cắt những món này trong nêm và chiên cho các loại bánh tortilla lúa mì nguyên chất! Bạn có thể...
'Dakdoritang' là một món gà được nấu trong nước sốt đỏ cay cùng với các loại rau như khoai tây, cà rốt và hành tây. Nó cũng được gọi là 'Dakbokkeumtang' hoặc 'Dakmaeuntang.'...
Các cặp nước sốt tỏi hơi ngọt và rối hoàn hảo với thịt thăn thịt lợn có hương vị nhẹ trong công thức nồi nấu chậm này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Tôi đã xem nhiều tập của Grandpa's Kitchen và cuối cùng quyết định kết hợp một thứ tương tự với các thành phần mà tôi (chủ yếu) đã có trong tay! Tôi đã rất thận trọng khi sử dụng sữa chua trong...
Đối với những người thích gà và đang tìm kiếm một cái gì đó hơi khác, công thức này là dành cho bạn. Đường nâu, nước tương và ca cao cung cấp cơ sở cho món ăn khá nhiều màu sắc này. Đi tốt trên một...