Đối với một bữa tối trong tuần nhanh chóng, nước sốt bolognese này với thịt bò xay và rau, nước dùng thịt bò hoặc rượu là một món ăn hoàn hảo cho các gia đình đang di chuyển.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
3 ounce thịt xông khói, băm nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
Cup Celery cắt lát
cốc cà rốt xắt nhỏ
Cup College Inn Fat Free Deser Natri Beef Broth, hoặc Red hoặc White Wine
1 (28 ounce) có thể cà chua nghiền nát
cốc sữa nguyên chất
Mì ống nấu chín
Hướng
Thịt bò nâu, thịt xông khói, hành tây, cần tây và cà rốt trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nâu và giòn, khoảng 10 phút.
Thêm nước dùng; Đun nhỏ lửa cho đến khi bốc hơi, cạo các bit màu nâu từ dưới lên của chảo.
Khuấy trong cà chua và sữa. Đun nhỏ lửa trên nhiệt độ trung bình thấp cho đến khi nước sốt đặc, khoảng 15 phút. Phục vụ qua mì ống.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 389 | Calo |
| 13g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 389 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 535mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 347mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt thịt nướng nấu tại nhà này đặc biệt tuyệt vời trên thịt lợn hoặc thịt nai. Công thức này làm cho rất nhiều vì vậy bạn sẽ luôn có một số khi bạn cần nó. Chỉ sử dụng món này để nếm thịt trong...
Công thức này làm cho một loại tương ớt tuyệt vời cho những con chó nóng. Chỉ cần đặt một con chó nóng nướng trong một chiếc bánh và trên cùng với ớt, phô mai cheddar nghiền và hành tây thái hạt lựu...
Nước sốt taco tự làm cay. Dễ dàng và rẻ hơn nhiều so với mua hàng. Gia đình chúng tôi thích sử dụng nó như một loại nước chấm cho khoai tây chiên, vòng hành tây, đấu thầu gà ... bạn đặt tên cho nó! ...
Một trong những công thức bánh mì yêu thích của gia đình tôi. Các loại rượu giúp sản xuất một loại bánh mì rất hương vị và ẩm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Tổng thời gian: 2...
Một bồn tắm nhanh trong nước sôi cung cấp cho bạn những quả trứng gây nhiễu hoàn hảo-và trong khi trứng của bạn nguội trong bồn nước đá, bạn có thể làm nước sốt, được nạp với các thành phần tương tự...