Gà gà-Mustard-Fried Pan này có vị như Chick-Fil-A!
Thành phần
2 quả trứng lớn
3 muỗng canh mù tạt mật ong
1 Pinch Ground Black Pepper
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh trộn gà
2 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát
2 muỗng cà phê muối gia vị
Muối để nếm thử
1 cốc vụn bánh mì đơn giản
2 muỗng cà phê muối tỏi
8 ounces Gà đấu thầu, vỗ khô
cốc dầu đậu phộng
Hướng
Trộn trứng, mù tạt mật ong và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Trộn bột mì, gia vị gà, cayenne, vảy ớt đỏ, muối gia vị và muối với nhau trong một bát thứ hai. Trộn vụn bánh mì và muối tỏi với nhau trong một bát thứ ba.
Thịt gà nạo vét trong hỗn hợp mật ong trứng, sau đó trong hỗn hợp bột, sau đó trở lại trong hỗn hợp mật ong trứng, và cuối cùng trong hỗn hợp bánh mì. Bạn muốn một lớp phủ trung bình trên mỗi đấu thầu.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Chiên đấu thầu dầu trong dầu nóng cho đến khi bánh mì tối và giòn và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút mỗi bên.
Ghi chú của Cook:
Thay vì bột mì đơn giản, tôi sử dụng hỗn hợp bột dày như kentucky kernel (R).
Bạn có thể sử dụng 2 ức gà thái lát thay vì đấu thầu gà.
Nếu bạn tình cờ có thức ăn thừa, bạn có thể làm một món salad gà đơn giản với chúng cũng có vị tuyệt vời! Tôi vừa thêm mayonnaise, khối salad thì là, và muối và hạt tiêu! Ngon!
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 791 | Calo |
| 20g | Mập |
| 105g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 791 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 256mg | 85% |
| Natri 3754mg | 163% |
| Tổng số carbohydrate 105g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 9mg | 48% |
| Kali 619mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh Phục sinh Ý này là một người chiến thắng mỗi kỳ nghỉ. Nó được nhồi đầy giăm bông, các loại thịt được chữa khỏi và ricotta để làm một chiếc bánh ngon, thịt, thực sự hài lòng! Thời gian...
Lasagna với một vòng xoắn Tây Nam. Điều này có thể được đóng băng không được làm và giữ trong một tháng. Đơn giản chỉ cần làm tan trong tủ lạnh qua đêm và nướng theo chỉ dẫn. Hương vị thậm chí còn...
Tôi không bao giờ có thể hiểu tại sao rất nhiều người muốn đến cho đến khi họ thú nhận đó là công thức của tôi cho Thổ Nhĩ Kỳ tráng men. Tôi không nhét gà tây. Thay vào đó, tôi làm cho riêng mình...
Một món thịt gà và rau thịt gà kem được phủ lên trên cùng với bánh quy vàng, vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần...
Dễ dàng và ngon món gà. Nước sốt Tangy hương vị toàn bộ món ăn nếu muốn. Phục vụ trên mì ống lông thiên thần và một loại rau xanh (đậu xanh là một lựa chọn tốt). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...