Gà gà-Mustard-Fried Pan này có vị như Chick-Fil-A!
Thành phần
2 quả trứng lớn
3 muỗng canh mù tạt mật ong
1 Pinch Ground Black Pepper
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh trộn gà
2 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát
2 muỗng cà phê muối gia vị
Muối để nếm thử
1 cốc vụn bánh mì đơn giản
2 muỗng cà phê muối tỏi
8 ounces Gà đấu thầu, vỗ khô
cốc dầu đậu phộng
Hướng
Trộn trứng, mù tạt mật ong và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Trộn bột mì, gia vị gà, cayenne, vảy ớt đỏ, muối gia vị và muối với nhau trong một bát thứ hai. Trộn vụn bánh mì và muối tỏi với nhau trong một bát thứ ba.
Thịt gà nạo vét trong hỗn hợp mật ong trứng, sau đó trong hỗn hợp bột, sau đó trở lại trong hỗn hợp mật ong trứng, và cuối cùng trong hỗn hợp bánh mì. Bạn muốn một lớp phủ trung bình trên mỗi đấu thầu.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Chiên đấu thầu dầu trong dầu nóng cho đến khi bánh mì tối và giòn và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút mỗi bên.
Ghi chú của Cook:
Thay vì bột mì đơn giản, tôi sử dụng hỗn hợp bột dày như kentucky kernel (R).
Bạn có thể sử dụng 2 ức gà thái lát thay vì đấu thầu gà.
Nếu bạn tình cờ có thức ăn thừa, bạn có thể làm một món salad gà đơn giản với chúng cũng có vị tuyệt vời! Tôi vừa thêm mayonnaise, khối salad thì là, và muối và hạt tiêu! Ngon!
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 791 | Calo |
| 20g | Mập |
| 105g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 791 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 256mg | 85% |
| Natri 3754mg | 163% |
| Tổng số carbohydrate 105g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 9mg | 48% |
| Kali 619mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho enchiladas tôm kem là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Đổ đầy: 2 muỗng bơ...
Đây là những chiếc bánh sandwich tốt nhất để phục vụ khách của bạn và chính bạn! Các thành phần là tươi, ngon, phổ biến và lấp đầy miệng của bạn với niềm vui ướp. Bạn thường có thể tìm thấy bánh...
Đến từ bờ biển dễ dàng, tôi đã thử rất nhiều chowder khác nhau; Tuy nhiên, mẹ tôi lấy bánh. Cô ấy làm một nồi lớn chowder này vào mỗi đêm Giáng sinh và tất cả đều biến mất vào đêm Giáng sinh. Mặc dù...
Một người bạn Wellington lâu năm, Ohio đã chia sẻ công thức này với tôi và đã trở thành một yêu thích mọi thời đại. Phục vụ với một búp bê kem chua và salsa. Bạn có thể làm nâu gà trong chảo trước...
Đây là một món cà ri xanh cổ điển của Thái Lan (Kaeng Kiau Wan) và món cà ri yêu thích của tôi mọi thời đại! Bạn có thể thay thế thịt gà hoặc đậu phụ cho thịt lợn, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn phục...