Được phục vụ ấm áp với xi -rô cây phong hoặc mật ong, những món rán ngô này với ngô kem rất tuyệt cho bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ và dễ làm hơn bạn nghĩ!
Thành phần
4 cốc dầu thực vật để chiên sâu
1 chén ngô kiểu kem
1 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 muỗng cà phê đường
1 cốc xi -rô bánh pancake có hương vị phong
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi chiên sâu đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn ngô và trứng theo kiểu kem trong một bát nhỏ. Khuấy cùng bột, bột nở, muối và đường trong một bát vừa. Thêm hỗn hợp ngô vào nguyên liệu khô; Trộn cho đến khi chỉ trộn.
Thả bột 1/8 cốc một lần vào dầu nóng. Chiên cho đến khi Golden Brown, quay một lần nếu Fritters không tự lật lại. Thoát rán trên khăn giấy và phục vụ với xi -rô cây phong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 849 | Calo |
| 81g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 849 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 81g | 103% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 51mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những parfaits sữa chua Hy Lạp trước đây là hoàn hảo cho bữa sáng dễ dàng, dễ dàng, ăn sáng protein cao! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 4 cốc sữa chua...
Thưởng thức granola giòn, giòn này mà không cần thêm đường thay thế đường hoặc đường. Bạn có thể thay đổi các loại hạt và hạt để tận dụng những gì bạn có trong tủ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Khoai tây băm băm này là khoai tây cắt nhỏ trong bơ làm rõ cho màu nâu băm kiểu quán ăn có giòn ở bên ngoài và mịn ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây là một gói ăn sáng tuyệt vời! Đó là một bữa sáng tươi tuyệt vời có vị ngon nhất với vani granola và dứa tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 gói...
Hãy thử những thứ này vào đầu mùa rhubarb quá ngắn. Phục vụ với kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4...