Tôi đã làm một số đồ hộp, và một người bạn đã chia sẻ công thức này với tôi. Tôi đã thêm 1 tép tỏi và sử dụng ít hơn 1 chén đường vì tôi bị tiểu đường. Bạn cần phải làm cho nó theo sở thích của bạn.
Thành phần
2 quarts hạt ngô ngọt
4 cốc bắp cải xắt nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt
1 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 chén đường trắng
2 muỗng canh mù tạt khô xay
1 muỗng canh hạt cần tây
1 muỗng canh hạt mù tạt
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh củ nghệ mặt đất
1 tứ quý giấm táo
1 ly nước
Hướng
Trong một cái chảo lớn, trộn ngô, bắp cải, hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, đường trắng, mù tạt khô, hạt cần tây, hạt mù tạt, muối, nghệ, giấm táo và nước. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 20 phút.
Chuyển hỗn hợp vào các thùng chứa vô trùng. Niêm phong và thư giãn trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 128 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 57mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 45mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rolls caramel kem tuyệt vời và đơn giản mà mọi người yêu thích. Bơ có thể được thay thế cho bơ thực vật. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...
Làm bánh tortillas tự làm của Pablito và món nướng gà ngon với cải xoăn và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Các cháu gái của tôi thường mô tả điều này là có một ly nước chanh mâm xôi cao, mát mẻ ở dạng bánh mì! Hương vị chanh ngọt và ngọt kết hợp tốt với vị ngọt tự nhiên của quả mâm xôi đen! Điều này đã...
Công thức này ban đầu có nghĩa là một loại nước sốt cho mì ống. Tôi đã cố gắng tái tạo một công thức từ một nhà hàng địa phương. Nó rất tốt trên các lát bánh mì Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Đây là sự thay đổi của bố tôi với sự cắn của hạt cần tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 muỗng canh...