Tôi đã làm một số đồ hộp, và một người bạn đã chia sẻ công thức này với tôi. Tôi đã thêm 1 tép tỏi và sử dụng ít hơn 1 chén đường vì tôi bị tiểu đường. Bạn cần phải làm cho nó theo sở thích của bạn.
Thành phần
2 quarts hạt ngô ngọt
4 cốc bắp cải xắt nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt
1 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 chén đường trắng
2 muỗng canh mù tạt khô xay
1 muỗng canh hạt cần tây
1 muỗng canh hạt mù tạt
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh củ nghệ mặt đất
1 tứ quý giấm táo
1 ly nước
Hướng
Trong một cái chảo lớn, trộn ngô, bắp cải, hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, đường trắng, mù tạt khô, hạt cần tây, hạt mù tạt, muối, nghệ, giấm táo và nước. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 20 phút.
Chuyển hỗn hợp vào các thùng chứa vô trùng. Niêm phong và thư giãn trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 128 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 57mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 45mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Cảm hứng cho chiếc bánh tay ngon này đến từ một nhà hàng địa phương của Đức phục vụ một chiếc bánh sandwich Reuben màu đỏ đặc biệt. Họ trao đổi dưa cải bắp cho bắp cải đỏ trên bánh sandwich reuben...
Gừng ngâm được gọi là Gari hoặc Amazu Shoga trong tiếng Nhật. Nó được phục vụ với sushi hoặc sashimi và giúp tăng cường hương vị và làm sạch vị giác của bạn. Nó cũng tuyệt vời với trứng Century, một...
Công thức gà và mì này được làm trong crockpot là một món súp tuyệt vời dễ dàng để nấu trong khi làm việc hoặc vào một ngày bận rộn. Nó có thể được làm nhiều hơn với nước dùng được thêm vào, hoặc đôi...
Những chiếc bánh nướng xốp màu cam cranberry này cung cấp một sự thay đổi rối rắm trên một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng...
Từ potluck đến ngày chơi trò chơi, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Sử dụng nhiều salsa như bạn muốn trên mỗi lớp. Đầu với kem chua và guacamole nếu bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...