Đây là một món khai vị nhanh, được chuẩn bị, món khai vị mặn hoặc còi.
Thành phần
10 ounce cua một lần
6 ounces trái tim atisô đóng hộp, ráo nước và băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
Cup Cream Cheese, làm mềm
cốc phô mai parmesan nghiền
3 hành lá, cắt nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 nhúm bột tỏi, hoặc nếm
hạt tiêu đen cho nếm
8 (4 inch) Vỏ bánh tart đông lạnh, tan băng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp cua cua, trái tim atisô, ớt chuông đỏ, phô mai kem, phô mai parmesan, hành lá, bột mì, bột tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Muỗng hỗn hợp cua đều vào vỏ tart. Đặt vỏ đầy trên một tấm nướng.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi bánh tart vàng và làm đầy là sủi bọt, 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 16g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 450mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 24mg | 119% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nhúng gà trâu dễ dàng này có thể được phục vụ với bánh tortilla. Thêm cần tây nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1...
Chicken Buffalo nhúng thơm, kem này có vị giống như cánh gà buffalo! Hoàn hảo cho các bữa tiệc và ngày trò chơi, món gà này nhúng được phục vụ tốt nhất với bánh quy và gậy cần tây. Mọi người đều...
Bánh pizza thân thiện với gia đình! Chúng giống như bánh quy trong kết cấu, và bạn có thể trộn và kết hợp các thành phần làm đầy. Phục vụ ấm với một ít nước sốt pizza để nhúng vào! Thời gian chuẩn...
Cà tím Caponata là một món khai vị hoặc món khai vị ngon miệng có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh! Ăn kèm với bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 30...
Những đôi cánh này được phủ trong vụn bánh ngô, rán lò và rưới mật ong cay. Chúng nóng, giòn và nghiện ... tốt nhất, không phải chiên, vì vậy chúng tốt hơn cho bạn. Nhận rất nhiều khăn ăn (và có thể...