Đây là một món khai vị nhanh, được chuẩn bị, món khai vị mặn hoặc còi.
Thành phần
10 ounce cua một lần
6 ounces trái tim atisô đóng hộp, ráo nước và băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
Cup Cream Cheese, làm mềm
cốc phô mai parmesan nghiền
3 hành lá, cắt nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 nhúm bột tỏi, hoặc nếm
hạt tiêu đen cho nếm
8 (4 inch) Vỏ bánh tart đông lạnh, tan băng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Kết hợp cua cua, trái tim atisô, ớt chuông đỏ, phô mai kem, phô mai parmesan, hành lá, bột mì, bột tỏi và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Muỗng hỗn hợp cua đều vào vỏ tart. Đặt vỏ đầy trên một tấm nướng.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi bánh tart vàng và làm đầy là sủi bọt, 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 16g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 450mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 24mg | 119% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức hummus này đã được bà ngoại Syria của tôi truyền lại cho tôi. Tôi lấy nó và điều chỉnh nó chỉ là một liên lạc bằng cách thêm tỏi nướng, biến nó thành công thức được yêu cầu nhất của tôi...
Đây là công thức salsa tự làm tốt nhất mà tôi từng làm. Nếu bạn yêu thích salsa kiểu nhà hàng, đừng tìm đâu xa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Tốt với súp, như một món khai vị hoặc như một món ăn nhẹ. Lavosh là một bánh mì phẳng không men của Armenia. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10...
Đây là một salsa thành phần đơn giản, tươi rất ngon! Bạn có thể ứng biến điều này rất nhiều và thử nhiều mặt hàng mới trong đó. Bạn có thể phục vụ nó tươi và nó là một hit lớn, nhưng nó thậm chí còn...
Những cuộn xúc xích này là những dịch vụ hoàn hảo, hấp dẫn và ngon miệng cho các bữa tiệc. Xúc xích và xoáy mù tạt được cuộn lên trong bột, cắt lát như một cuộn thạch, và nướng. Thời gian chuẩn bị...