Đây là một món khai vị tuyệt vời để làm cho các bữa tiệc, ngày lễ hoặc potlucks văn phòng!
Thành phần
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
cốc phô mai parmesan vụn
1 hành lá, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê tỏi tươi băm
1 muỗng cà phê muối dày
1 muỗng cà phê ớt bột
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 (6 ounce) lon cua trắng, thoát nước
1 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh, tan băng
1 lòng trắng trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn 2 tấm nướng hoặc sử dụng giấy da.
Khuấy phô mai Jack, phô mai parmesan, hành lá, tỏi, muối dày dạn, ớt bột và bánh ớt đỏ với nhau trong một cái bát. Gấp trong Crabmeat thoát nước.
Mở ra tấm bánh ngọt trên một bề mặt bột nhẹ. Chải với một số lòng trắng trứng bị đánh. Đầu với hỗn hợp cua. Cuộn lên như một cuộn thạch bắt đầu ở phía ngắn. Cắt thành các lát 1/2 inch. Đặt các lát cắt bên dưới các tấm nướng đã chuẩn bị. Chải với lòng trắng trứng còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng, 15 đến 20 phút. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Ghi chú của Cook:
Nếu bánh ngọt trở nên dính/ấm để làm việc, hãy làm lạnh trong 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 16g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 296mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại trái cây kem tuyệt vời có vị như một loại bơ thực vật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (8...
Tìm hiểu làm thế nào để làm trứng luộc bằng phương pháp của tôi làm cho những quả trứng hoàn hảo nhất từ trước đến nay - và chúng dễ bị gọt vỏ. Người da trắng chắc chắn nhưng không cao su, và lòng...
Hummus củ cải đầy màu sắc này là một bước ngoặt tuyệt đẹp trên món ăn thuần chay cổ điển này, hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ hoặc giải trí dễ dàng, và dễ dàng khi được thực hiện trong nồi ngay lập tức. ...
Tôi đã làm điều này đêm qua, và wow nó rất ngon. Tôi thực sự đã làm nó cho một món ăn sáng một lần, và tôi nghĩ nó cũng hoàn hảo cho điều đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian...
Bánh cua được làm bằng sữa chua không béo Hy Lạp là những vết cắn nhỏ của hạnh phúc. Một món khai vị vui vẻ, lễ hội! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...