Tìm hiểu làm thế nào để làm trứng luộc bằng phương pháp của tôi làm cho những quả trứng hoàn hảo nhất từ trước đến nay - và chúng dễ bị gọt vỏ. Người da trắng chắc chắn nhưng không cao su, và lòng đỏ được nấu chín và vẫn còn kem.
Thành phần
6 quả trứng
Hướng
Đặt trứng vào chảo và đổ vào nước lạnh để che phủ; Đặt trên lửa lớn. Khi nước bắt đầu sôi, tắt lửa, đậy nắp chảo bằng nắp và để đứng trong 17 phút. Đừng nhìn trộm.
Đổ nước nóng và đổ nước lạnh lên trứng. Để ráo nước và đổ đầy nước lạnh; Để đứng cho đến khi trứng mát, khoảng 20 phút.
-
Gọt vỏ trứng dưới nước chảy.
Bếp trưởng John
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 5g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Kem, mịn và hummus ngon sử dụng một chút bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 (15 ounce) có...
Hãy thoải mái điều chỉnh điều này theo bất kỳ cách nào bạn muốn, bao gồm thêm nhiều nước cốt dừa. Vợ tôi được ghi nhận là thích gấp đôi so với tôi đã sử dụng ở đây, điều này sẽ mang lại cho bạn một...
Thực phẩm Cuba rất phổ biến, và công thức này được lấy cảm hứng từ văn hóa, nấu ăn hương vị của nó, và đặc biệt là một chiếc bánh sandwich được làm tại La Flor de Broadway, một quầy ăn trưa nhỏ trong...
Homemade Air Fryer Croutons rất đơn giản để làm và nếm thử tốt hơn nhiều. Mặc dù các crouton mua ở cửa hàng có trong một chiếc túi có thể nối lại, chúng vẫn bị cũ nhanh chóng. Tôi bắt đầu làm chúng...
Cánh gà nhúng và đấu thầu trong nước sốt đỏ, cay này. Hãy chắc chắn có nhiều thay đồ kiểu trang trại, phô mai xanh và que cần tây trên tay! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...