Nhúng kiểu Mexico dễ dàng này là bốn lớp vui nhộn: đậu tươi, kem chua, salsa và phô mai vụn. Chỉ mất vài phút để thực hiện, và nó rất tốt - nó chỉ có thể mất vài phút để nó biến mất! Top với cà chua và hành lá nếu muốn. Ăn kèm với bánh tortilla ngô.
Thành phần
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 (8 ounce) Kem chua
1 (8 ounce) bình Salsa trung bình
2 cốc băm nhỏ Cheddar-monterey jack pho mát hỗn hợp
Hướng
Trải đậu trong đáy của một món thịt hầm. Lớp kem chua trên đầu, tiếp theo là salsa, và sau đó là phô mai vụn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 147 | Calo |
| 10g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 147 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 347mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được điều chỉnh nhiều lần trong những năm qua và là một hit tuyệt vời. Nước chấm dưa chuột là tuyệt vời! Ngay cả những đứa trẻ cũng thích chúng và chúc may mắn khi chúng ăn đậu xanh...
Món khai vị Ý 2 thành phần này là một trong những thứ nhanh chóng yêu thích của tôi để phục vụ khi tôi có những vị khách bất ngờ. Chúng có vị tuyệt vời với một ly rượu vang hoặc là một phần của đĩa...
East gặp Tây trong sự hợp nhất của bánh pizza và trứng cuộn, cộng với chúng đủ dễ dàng để tạo ra những cơn thèm ăn nửa đêm đó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Tan chảy trong miệng của bạn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) bánh mì Pháp cốc phô mai parmesan...
Vỏ khoai tây được nướng cho đến khi giòn, sau đó chứa đầy ớt và phô mai và phủ kem chua và hành lá xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 16...