Một sự pha trộn của quả nam việt quất và quả hồ đào làm cho sự sụp đổ này trở thành một món tráng miệng mà khách của bạn sẽ yêu thích! Được làm bằng stevia trong thô để giảm đường và calo.
Thành phần
1 pound cranberries tươi hoặc đông lạnh
tách đường trong thô
2 muỗng canh stevia trong thô
2 muỗng canh bột ngô
1 màu cam, zested
cốc bột mì đa dụng
cốc roll yến mạch
2 muỗng canh đường trong thô
2 muỗng canh stevia trong thô
muỗng cà phê muối biển
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
6 muỗng bơ lạnh, cắt thành khối
Cúp hồ đào băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F. Bơ một cái chảo vuông 8 inch hoặc đĩa bánh 9 inch.
Trong món nướng đã chuẩn bị, ném quả nam việt quất, 1/3 chén đường trong lớp thô, 2 muỗng canh stevia trong nguyên liệu thô, bột ngô và niềm say mê.
Trong một bát vừa, kết hợp bột mì, yến mạch, 2 muỗng canh đường trong 2 muỗng canh stevia trong thô, muối và nhục đậu khấu.
Thêm bơ và sử dụng ngón tay của bạn để làm nó vào bột cho đến khi hỗn hợp vụn. Khuấy trong hồ đào. Rắc hỗn hợp vụn lên trên quả nam việt quất.
Nướng cho đến khi trái cây sủi bọt và vỡ vụn có màu nâu, 45 đến 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 13g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 113mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thả bánh quy đường kiểu cookie, hoàn hảo cho các thợ làm bánh thiếu kiên nhẫn! Phục vụ: 18 Năng suất: 3 1/2 tá Thành phần 1 cốc bơ 1 cốc đường nâu đóng gói 1 chén đường trắng 2 quả trứng 2 muỗng...
Chiếc bánh đào dễ dàng này không sử dụng trứng. Đó là sở thích của gia đình tôi và được ăn ngon nhất. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Một bất ngờ đáng hoan nghênh sau một bữa ăn nặng, sherbet đi trước này đòi hỏi rất ít sự nâng cao. Gelatin và kem là những vũ khí bí mật cho một muỗng siêu kem. Cảm thấy thêm lạ mắt? Phục vụ nó với...
Một công thức Amish ngon và cực kỳ đơn giản cho bánh nâu. Hoàn hảo cho dunking! Nếu bạn cần ít phục vụ hơn, bột giữ đông lạnh đến 6 tháng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Công thức này được lấy cảm hứng từ các chuyến đi cắm trại mà tôi thường đi cùng gia đình khi tôi còn trẻ. Ban đầu, cobbler này được làm bằng cách sử dụng Huckleberries, và nướng trên lửa trại; Nhưng...