Những chiếc bánh nướng này là một món ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng, tuyệt vời khi ấm với một ít bơ. Họ cũng tốt cho việc đóng băng, khi đi ăn và họ chắc chắn sẽ làm hài lòng những vị khách ghé qua. Ngon!
Thành phần
2 cốc bột mì nguyên chất
cốc lúa mì mầm
cốc đường nâu đóng gói
4 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Cúp rút ngắn
1 cốc quả nam việt quất khô ngọt (tức là craisins)
2 muỗng canh màu cam nghiền
1 quả trứng
Cốc sữa
Cup nước cam
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau là bột mì, mầm lúa mì, đường nâu, bột nở, muối và hạt nhục đậu khấu. Trộn trong rút ngắn cho đến khi mọi thứ trông giòn giã. Khuấy trong cranberries và vỏ cam. Trong một bát riêng, khuấy cùng trứng, sữa và nước cam. Tạo một cái giếng ở trung tâm của các thành phần khô và đổ vào hỗn hợp ướt. Khuấy cho đến khi bột hình thành. Rẽ ra một bề mặt bột và nhào trong một thời gian ngắn để có được bột để giữ lại với nhau. Cuộn ra độ dày 1/2 inch và cắt thành vòng tròn bằng máy cắt bánh quy. Đặt bánh nướng cách nhau 2 inch trên tấm nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn và đáy có màu nâu vàng, 15 đến 20 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 8g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 297mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la dâu tây này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1 chén dâu tây...
Trộn bông cải xanh rang, phô mai kem và nước dùng rau để làm một món súp đơn giản nhưng ngon miệng. Rang bông cải xanh tăng cường hương vị của nó, cho phép hương vị hạt dẻ và ngọt phát triển. Thời...
Nước sốt tomatillo rối và cay! Ngon phục vụ trên tacos, quesadillas, hoặc chỉ với chip. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành...
Easy Ground Beef Enchiladas có thể làm hài lòng một đám đông. Họ đi đến Potlucks tốt và cũng đóng băng tốt. Gia đình tôi yêu những điều này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Tôi đã phát triển công thức này cho những ngày bạn muốn bánh mì tự làm nhưng bạn không muốn bật lò nướng và làm nóng ngôi nhà. Thật đơn giản để làm với các thành phần mà bạn có thể có trong tay. Tôi...