Những bông hoa cải xanh tươi sáng làm cho món súp kem này hấp dẫn và thêm ngon.
Thành phần
8 cốc nước dùng gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 muỗng canh muối
1 Pinch Ground White Pepper
2 cốc sữa
Cup Cornstarch
cốc nước
3 chén hoa cải xanh tươi, nấu chín
1 cốc phô mai Mỹ
1 chén phô mai Cheddar vụn
Hướng
Trong nồi lớn, kết hợp nước dùng, kem súp nấm, hành tây, cần tây và muối và hạt tiêu. Đun sôi, giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Thêm sữa và đun sôi.
Trong một bát nhỏ, trộn bột ngô và nước cho đến khi bột ngô được hòa tan hoàn toàn. Dần dần thêm hỗn hợp vào súp, khuấy liên tục. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và sau đó thêm bông cải xanh và pho mát, trộn cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 2389mg | 104% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 376mg | 29% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 514mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng để nếm thịt gà hoặc cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2 1/2 cốc Thành phần 1 cốc sốt cà chua 1 ly nước hành tây trung bình...
Một công thức có hương vị, nhanh chóng và dễ dàng cho thịt lợn cay nướng. Các loại gia vị cũng có thể được sử dụng trên gà hoặc sườn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Một hành tây dưa chua New Zealand cổ điển, có nước sốt ngâm đặc đáng yêu với hương vị cà ri thú vị. Không phải cho wimps! Vì vậy, hãy cố gắng và thử cái này, bạn sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 30...
Đây là một công thức gà và giấm có thể được làm trong lò hoặc trên vỉ nướng. Nó có một hương vị rất mặn, giấm và bên ngoài giòn. Để làm điều này trên vỉ nướng, hãy làm theo công thức, nhưng bạn có...
Công thức thay đồ đậu phộng Thái này làm một loại nước sốt ngọt ngào và mặn như những người được phục vụ tại các nhà hàng. Phục vụ nó như một món nhúng với cuộn mùa xuân tươi hoặc Việt Nam, hoặc sử...