Những bông hoa cải xanh tươi sáng làm cho món súp kem này hấp dẫn và thêm ngon.
Thành phần
8 cốc nước dùng gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 muỗng canh muối
1 Pinch Ground White Pepper
2 cốc sữa
Cup Cornstarch
cốc nước
3 chén hoa cải xanh tươi, nấu chín
1 cốc phô mai Mỹ
1 chén phô mai Cheddar vụn
Hướng
Trong nồi lớn, kết hợp nước dùng, kem súp nấm, hành tây, cần tây và muối và hạt tiêu. Đun sôi, giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Thêm sữa và đun sôi.
Trong một bát nhỏ, trộn bột ngô và nước cho đến khi bột ngô được hòa tan hoàn toàn. Dần dần thêm hỗn hợp vào súp, khuấy liên tục. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và sau đó thêm bông cải xanh và pho mát, trộn cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 19g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 2389mg | 104% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 376mg | 29% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 514mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt mì ống tươi và ngon, rất đơn giản để làm. Thật tuyệt vời khi làm vào mùa hè khi có rất nhiều loại rau tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35...
Nước sốt phong phú được làm bằng nhỏ giọt gà nướng, một ít bột và thịt gà. Đây là kỹ thuật hấp dẫn chảo cơ bản của bạn, và không quan trọng thịt là gì. Bạn có thể sử dụng phương pháp này sau khi...
Tôi yêu món hầm hầm Ailen và súp hành tây Pháp. Thêm vào đó, vợ tôi là một người ăn chay. Vì vậy, tôi đã đưa ra với truyền dịch này, theo tôi, thật tuyệt vời! Nấm Portobello thay thế thịt bò hình...
Đậu bắp ngâm với một số đá, và một hương vị khói đẹp. Một trang trí hoàn hảo hoặc đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 7 ngày Tổng thời gian: 7 ngày 45 phút...
Nhúng có hương vị nước tương và mè này là tuyệt vời cho cuộn trứng, cuộn lò xo tươi hoặc chiên, thịt nướng hoặc gia cầm. Lạnh hoặc nóng trước khi phục vụ. Đây cũng là một thay đồ tuyệt vời cho xà...