Tôi đã ngừng sử dụng thực phẩm đóng hộp, vì vậy đây là sự thay thế của tôi. Điều này làm cho khoảng 2 lon có giá trị, và là hoàn hảo cho món thịt hầm!
Thành phần
1 cốc gà, chia
1 muỗng cà phê hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, xắt nhỏ
Cốc sữa
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
muỗng cà phê rau mùi tây tươi
Teaspoon Lemon tiêu gia vị
1 pinch mặt đất allspice
1 papch mặt đất paprika
1 cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Đặt 1 muỗng canh gà vào nồi trên lửa vừa thấp, nấu và khuấy hành tây và tỏi trong nước dùng cho đến khi chúng được làm mềm, khoảng 3 phút. Đổ vào phần còn lại của nước dùng và 1/2 chén sữa, và đánh vào muối, hạt tiêu đen, rau mùi tây, gia vị hạt tiêu, đá đặc biệt và ớt bột. Đun sôi hỗn hợp, giảm nhiệt và để đun nhỏ lửa trong 1 đến 2 phút.
Đánh bông sữa còn lại và bột còn lại cho đến khi mịn, và đánh hỗn hợp sữa vào hỗn hợp chứng khoán nóng. Tiếp tục đánh trứng liên tục để tránh các cục cho đến khi súp gần đến và đặc.
Ghi chú của Cook
Để có hương vị tốt nhất, hãy trộn các chảo nhỏ giọt từ một con gà nướng thành đủ gà để bằng 1 1/2 chén và tiếp tục với công thức theo chỉ dẫn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 134 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 134 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 198mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì tráng miệng siêu moist chứa đầy cam quýt và toàn bộ quả nam việt quất. Làm những món quà tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng...
Đây là một công thức mà tôi đã đưa ra cho một cái gì đó mới trong các phiên làm mứt và thạch theo mùa của chúng tôi, với hy vọng tìm thấy một cái gì đó độc đáo cho quà tặng vào Giáng sinh. Nó là hoàn...
Một phiên bản hiện đại hơn của Salade Nicoise với ảnh hưởng châu Á có thể ăn như một món khai vị. Cá hồi, cá bơn, hoặc cá hồng cũng đi tốt trong món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn...
Cà chua và nước sốt thịt ngon này có thể được sử dụng cho spaghetti hoặc lasagna. Pepperoni cho nước sốt này một cú đá thêm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Quick và dễ dàng, thân thiện với trẻ em, bánh kếp không có xi-rô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần 2 chén...