Một món súp bí ngô cho mùa thu. Món súp này mịn và hương vị, và việc bổ sung gừng cho thấy hương vị ngọt và cay cho một món ăn theo mùa truyền thống. Các quế quế rất đáng yêu và làm cho món súp gợi nhớ đến bánh bí ngô.
Thành phần
Quế croutons:
3 muỗng bơ, làm mềm
1 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
4 lát bánh mì nguyên hạt
Canh:
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 muỗng bơ, tan chảy
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc kem đánh bông nặng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Để làm cho các croutons, kết hợp bơ làm mềm, đường nâu và quế. Trải hỗn hợp bơ đều trên một bên của mỗi lát bánh mì. Đặt bánh mì, bơ lên lên, trên một tấm nướng. Nướng 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi bánh mì giòn và topping là bong bóng. Cắt từng lát bánh mì thành 8 hình tam giác nhỏ hoặc hình vuông.
Xào hành tây trong bơ trong một cái chảo trung bình cho đến khi mềm. Thêm 1 có thể nước dùng gà; khuấy đều. Đun sôi; Che, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 15 phút.
Chuyển hỗn hợp nước dùng vào thùng chứa của máy xay hoặc bộ xử lý. Xử lý cho đến khi trơn tru.
Trả lại hỗn hợp cho nồi. Thêm lon nước dùng còn lại, bí ngô, muối, quế xay, gừng xay và hạt tiêu xay; khuấy đều. Đun sôi; Che, giảm nhiệt và đun sôi thêm 10 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Khuấy trong kem và nóng qua. Đừng sôi. Múc vào bát súp riêng lẻ. Đầu mỗi phục vụ với quế quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 25g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1313mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Sửa đổi từ một công thức trong một loạt bí ẩn của loạt quán cà phê. Bạn có thể thêm một lớp phủ hoặc men, nhưng những thứ này đủ ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Khi tôi mua một chai nước cốt chanh chính trong kỳ nghỉ ở Florida, tôi tự hỏi mình sẽ làm gì với nó ... bây giờ công thức này là một mặt hàng chủ lực trong nhà bếp của chúng tôi! Tôi hy vọng bạn cũng...
Sử dụng bơ hơi cay, hương vị này cho các loại thịt nướng với hương vị Latin. Thịt hàng đầu ngay từ vỉ nướng với một muỗng canh hoặc lâu hơn. Làm cho ngày sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Đừng bị lừa bởi sự kết hợp của hương vị này-lúc đầu có vẻ kỳ lạ, nhưng một khi bạn nếm thử, bạn sẽ biết chúng có ý nghĩa với nhau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung...
Thật đơn giản, và luôn luôn nhanh nhất để biến mất tại các chức năng. Có thể được phục vụ như một món khai vị, hoặc trên gạo và bất kỳ loại rau nào cho một bữa ăn hoàn chỉnh! Thời gian chuẩn bị: 5...