Bắp cải kem với thịt xông khói vụn giòn là một công thức ngon cho Ngày Thánh Patrick!
Thành phần
4 lát thịt xông khói
cốc bơ
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
1 bắp cải đầu lớn, được điều khiển và băm nhỏ
cốc kem chua
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy.
-
Thêm bơ, bột mì và muối vào chảo; Đánh với nhỏ giọt trên lửa vừa cho đến khi bơ tan chảy. Thêm bắp cải và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 15 phút. Crumbe Bacon vào chảo. Khuấy trong kem chua và nấu cho đến khi nóng qua, 1 đến 2 phút.
Mrsmunch
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 20g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 645mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 76mg | 382% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 424mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã cố gắng thực hiện một bữa tối BBQ thực sự tốt ngoài mặt đất Thổ Nhĩ Kỳ, điều mà tôi chưa từng làm trước đây. Khi tôi thực hiện điều này, tất cả những gì tôi nhận được là những câu trả lời tích...
Kéo thịt lợn được làm trong một nồi nấu chậm với rượu táo. Một trong những công thức nấu thịt lợn tốt nhất và dễ nhất mà tôi từng sử dụng. Phục vụ trong một chiếc bánh sandwich, hoặc như mong muốn. ...
Công thức gà tây nướng này là đủ dễ dàng cho người mới bắt đầu. Huyền thoại lớn nhất trong nấu ăn của Mỹ là niềm tin rằng một con gà tây ngon ngọt, nấu chín hoàn hảo là khó khăn cho người mới nấu ăn...
Thịt lợn ngon ngọt, mềm, mùa thu. Muỗng trực tiếp lên đĩa hoặc đặt nó lên một chiếc bánh cho bánh sandwich. Tiết kiệm thức ăn thừa trong vài ngày trong tủ lạnh và thưởng thức như một bữa ăn nhẹ bất...
Trong một nỗ lực để tránh ăn thực phẩm chế biến, tôi đã nghĩ ra công thức gà Taquito băm nhỏ ngon tuyệt này. Phục vụ với kem chua, salsa, guacamole và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...