Trải nghiệm các món ăn của Thái Lan ngay tại nhà riêng của bạn với một bát hoành thánh với đầy cơm hoa nhài của chú Ben được bôi trong nước sốt cà ri đỏ cay với thịt gà và rau.
Thành phần
6 (hình vuông 7 inch) Wonton Wrappers
1 (8,8 ounce) Túi chú Ben Ben's Ready Rice Jasmine
1 (13,5 ounce) có thể sữa dừa
2 muỗng canh cà ri đỏ dán
1 muỗng canh đường nâu
1 (16 ounce) gói dải ức gà nấu chín
cốc đậu xanh tươi, cắt thành chiều dài 1 inch
Cúp ớt chuông đỏ, cắt thành miếng 1 inch
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt mỗi gói hoành thánh/trứng cuộn trong một nhà sản xuất bát tortilla không dính nhỏ. Nướng trong 8 phút. Để nguội và loại bỏ khỏi nhà sản xuất bát.
Chuẩn bị gạo theo chỉ dẫn gói.
Đưa nước cốt dừa vào một cái nhỏ lửa trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong bột cà ri và đường nâu cho đến khi được trộn đều; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 5 phút. Khuấy trong gà và rau. Nấu cho đến khi gà ấm và rau quả giòn, khoảng 5 phút.
Xuất cả muỗng gạo nhài vào bát hoành thánh. Đầu với hỗn hợp cà ri đỏ và phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Wonton Wrappers có nhiều kích cỡ. Công thức này sử dụng kích thước cuộn trứng. Nếu bạn không có một nhà sản xuất bát tortilla không dính nhỏ, bạn có thể sử dụng kích thước bao bọc hoành thánh nhỏ hơn và đặt chúng trong một hộp thiếc muffin lớn để nướng. Thời gian nấu có thể thay đổi cho các gói hoành thánh nhỏ hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 410 | Calo |
| 16g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 410 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 697mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Farro rất giàu protein, chất xơ và sắt. Món súp này sẽ làm 4 phần làm chính hoặc 6 đến 8 cho bữa trưa nhẹ. Nước cốt dừa thêm một kết cấu hơi kem cho món súp, kết hợp tốt với farro hơi dai. Thời gian...
Khi thời tiết trở nên lạnh hơn và những ngày trở nên ngắn hơn, và có lẽ bạn bắt đầu cảm thấy màu xanh mùa đông đó, hãy làm một nồi lớn gà cà ri đỏ và súp bí ngô này. Khi mọi người nghĩ về thực phẩm...
Đây là một món salad đậu ngon thực sự tốt cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 ớt chuông đỏ...
Công thức bơ nhồi bông này là một món ăn mà mọi người dường như thích nó. Tôi hy vọng nó sẽ được truyền lại. Chúng tôi thưởng thức nó như một món ăn chính khi tôi làm nó với thịt gà. Tôi phục vụ nó...
Những samosas này có một vòng xoắn độc đáo, chúng có cà ri và nhúng. Bạn có thể thêm thịt gà hoặc thịt bò xay và làm cho nó một bữa ăn. Tốt để tăng gấp đôi và gấp ba cho thức ăn thừa, và với những...