Trải nghiệm các món ăn của Thái Lan ngay tại nhà riêng của bạn với một bát hoành thánh với đầy cơm hoa nhài của chú Ben được bôi trong nước sốt cà ri đỏ cay với thịt gà và rau.
Thành phần
6 (hình vuông 7 inch) Wonton Wrappers
1 (8,8 ounce) Túi chú Ben Ben's Ready Rice Jasmine
1 (13,5 ounce) có thể sữa dừa
2 muỗng canh cà ri đỏ dán
1 muỗng canh đường nâu
1 (16 ounce) gói dải ức gà nấu chín
cốc đậu xanh tươi, cắt thành chiều dài 1 inch
Cúp ớt chuông đỏ, cắt thành miếng 1 inch
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt mỗi gói hoành thánh/trứng cuộn trong một nhà sản xuất bát tortilla không dính nhỏ. Nướng trong 8 phút. Để nguội và loại bỏ khỏi nhà sản xuất bát.
Chuẩn bị gạo theo chỉ dẫn gói.
Đưa nước cốt dừa vào một cái nhỏ lửa trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong bột cà ri và đường nâu cho đến khi được trộn đều; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 5 phút. Khuấy trong gà và rau. Nấu cho đến khi gà ấm và rau quả giòn, khoảng 5 phút.
Xuất cả muỗng gạo nhài vào bát hoành thánh. Đầu với hỗn hợp cà ri đỏ và phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Wonton Wrappers có nhiều kích cỡ. Công thức này sử dụng kích thước cuộn trứng. Nếu bạn không có một nhà sản xuất bát tortilla không dính nhỏ, bạn có thể sử dụng kích thước bao bọc hoành thánh nhỏ hơn và đặt chúng trong một hộp thiếc muffin lớn để nướng. Thời gian nấu có thể thay đổi cho các gói hoành thánh nhỏ hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 410 | Calo |
| 16g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 410 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 697mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos tôm Baja này được đứng đầu với bắp cải đỏ, rau mùi và nước sốt Baja cay mang đến cho họ một cú đá ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Sau khi phát hiện ra rằng món súp dưa chua thì là hoàn toàn là một thứ tại quán cà phê làng Ba Lan ở Hamtramck, vợ tôi và chị gái, người bị ám ảnh bởi di sản Ba Lan của họ, đã quyết định biến đây...
Bố tôi mang thịt nai về nhà mỗi năm và mẹ tôi không bao giờ biết nấu nó. Khi tôi 16 tuổi, tôi đã ném một ít thịt nai và một vài loại gia vị và nước sốt vào nồi nấu chậm trước khi đi học. Tất cả chúng...
Gạo mật ong này là một món ăn ngon! Nó tương tự như một công thức bánh pudding gạo kiểu Ấn Độ. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Saag Paneer là một món rau bina nấu chín cổ điển của Ấn Độ được đính với các khối phô mai chiên. Được làm dày bằng kem hoặc nước cốt dừa, đó là một bữa ăn chay và đầy ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 15...