Một món thịt gà ngon tuyệt, ngon và hạt dẻ và goooood !!
Thành phần
bánh mì vụn
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 chén gạo trắng nấu chín
2 cốc băng trang trại
1 (10,75 ounce) có thể kem súp cần tây
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Cup Slivered Almonds
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc khoai tây chiên nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trải vụn bánh mì vào một bát rộng, nông. Nhấn ức chế ức gà vào vụn bánh mì để áo. Nhẹ nhàng vỗ gà để cho bất kỳ vụn vụn nào rơi ra. Đặt vú phủ lên một cái đĩa trong khi làm bánh mì phần còn lại; Không xếp chồng.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu gà trong dầu nóng đến nâu hoàn toàn, 3 đến 5 phút mỗi bên.
Trải gạo vào đáy của một món nướng 13x9 inch. Sắp xếp ức gà nâu trên đỉnh gạo.
Trộn trang phục trang trại, súp cần tây, phô mai mozzarella và hạnh nhân với nhau trong một cái bát; Đổ vào gà và gạo, đảm bảo gà được phủ hoàn toàn. Rắc phô mai cheddar lên hỗn hợp thay đồ trang trại và đầu với khoai tây chiên nghiền.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu và gà không còn màu hồng ở trung tâm, 30 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế chip tortilla cho khoai tây chiên.
Sử dụng bất kỳ món salad kiểu kem cho trang trại. Tôi sử dụng hành tây caramel và nước sốt thịt xông khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1433 | Calo |
| 106g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 106g | 135% |
| Chất béo bão hòa 24g | 121% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 2437mg | 106% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 53g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 591mg | 45% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 875mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc kem phủ phô mai kem truyền thống, ngon miệng này có một xi -rô cây phong. Điều này đủ mang lại cho tôi để lấp đầy và làm mờ nhẹ một chiếc bánh vuông 12 inch. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Công thức này sử dụng nước táo làm cơ sở để làm thạch Elderflower. Khi chọn những dòng nước elder, hãy chắc chắn rằng chúng chưa được phun bởi thuốc trừ sâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Nhanh chóng và rất dễ làm và cũng rất ngon !!! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 hành tây, băm nhỏ 4 cốc nước dùng thịt bò 1 chén đậu lăng khô, rửa sạch Cúp sốt cà...
Không có gì nói Giáng sinh hơn những con chó nhỏ này. Điều trị kỳ nghỉ hoàn hảo ... Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 45 Năng suất: 45 Chó điều...
Súp kem khoai lang dễ dàng được chuẩn bị nhưng rất tốt đẹp này là một món ăn yêu thích tại nhà tôi. Những đứa trẻ thích nó vì nó có một hương vị hơi ngọt ngào, và đó là món súp yêu thích của chồng...