Salad gà bơ đơn giản này mịn, kem và đầy hương vị! Thật khó để tin rằng nó nhanh chóng kết hợp với nhau như thế nào. Phục vụ trên bánh quy hoặc như một chiếc bánh sandwich hoặc bọc.
Thành phần
2 nửa gà nấu chín, thái hạt lựu
1 quả bơ chín, cắt lát
cốc kem chua
1 muỗng cà phê tiêu đen xay, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê nước cốt chanh
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
Hướng
Đặt gà trong một bộ xử lý thực phẩm; xử lý cho đến khi cắt nhỏ. Thêm bơ, kem chua, hạt tiêu đen, nước cốt chanh, bột tỏi, bột hành tây và muối; Trộn cho đến khi mịn (hoặc tính nhất quán mà bạn mong muốn).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 15g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 197mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích của tôi đã được tìm thấy trong một chế độ ăn kiêng lành mạnh. Đầu với cà rốt, bơ, dưa chuột, mầm, ớt đỏ, v.v., nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...
Cua lạnh đơn giản và salad tôm sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Ánh sáng và phải trên mức carb. Thưởng thức món ăn đơn giản này; Sử dụng ánh sáng mayo và kem chua nhẹ để cắt nhiều hơn. Trang trí với thì...
Salad Caprese này với đào, cà chua gia truyền và mozzarella tươi được đứng đầu với một vinaigrette balsamic đơn giản cho một món khai vị mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian...
Mang hương vị của Tây Nam đến salad gà! Đó là cách hoàn hảo để thêm gia vị cho hộp Bento của bạn. Kết thúc với 'Cookies sô cô la huyền thoại đô thị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian...
Tôi luôn ăn những thứ này ở trường, và những đứa trẻ thực sự yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh sandwich Thành phần 1...