Món salad 24 giờ này đã được trao cho tôi bởi một người bạn thân. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như chúng tôi!
Thành phần
Pound thịt xông khói thái lát
1 rau diếp đá lớn, băm nhỏ
cốc cắt lát hành tây
cốc cần tây thái lát mỏng
1 (8 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, thoát nước và cắt lát
1 (10 ounce) Gói đậu Hà Lan đông lạnh
1 cốc mayonnaise, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh romano hoặc pho mát Parmesan
4 cà chua, cắt thành nêm
2 quả trứng chín, thái lát
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ cho trang trí
Hướng
Trải rau diếp ra trên một món ăn lớn hoặc bát. Rắc hành tây, cần tây, hạt dẻ nước, và đậu Hà Lan đông lạnh (không có mùi) trên rau diếp trong các lớp. Truyền đạt mayonnaise trên đầu như một lớp phủ sương. Rắc đường và phô mai nghiền. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trước khi phục vụ, rắc thịt xông khói vỡ vụn lên trên và trang trí với nêm cà chua, những lát trứng luộc và rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 20g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad cải xoong cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 dưa chuột, băm nhỏ 1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải mỏng hành tây đỏ, xắt nhỏ Giấm...
Một bước ngoặt mới trên món salad trứng thông thường! Điều này rất tốt và tôi luôn được yêu cầu công thức. Hy vọng bạn sẽ thích nó nhiều như chúng tôi làm! Phục vụ trên lá rau diếp hoặc cracker yêu...
Đối với bánh sandwich phụ lấy cảm hứng từ Ý cuối cùng, bạn đã phải thử kiệt tác nóng bỏng, nóng bỏng này. Với 5 loại thịt, 3 loại phô mai và một món salad tươi, giòn được xếp chồng lên nhau giữa các...
Chip đồ ăn nhẹ hoàn hảo: Không có chất béo, đường thấp. Bạn cũng có thể rắc chúng với bột cà ri cho một hương vị khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15...
Công thức này đến từ một số năm chơi trong bếp. Tôi thấy rằng việc bổ sung cổ phiếu thịt bò vào công thức thêm chiều sâu vào một món súp thường nhạt nhẽo. Bất kỳ loại mì ống có thể được sử dụng. ...