Món salad 24 giờ này đã được trao cho tôi bởi một người bạn thân. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như chúng tôi!
Thành phần
Pound thịt xông khói thái lát
1 rau diếp đá lớn, băm nhỏ
cốc cắt lát hành tây
cốc cần tây thái lát mỏng
1 (8 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, thoát nước và cắt lát
1 (10 ounce) Gói đậu Hà Lan đông lạnh
1 cốc mayonnaise, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh romano hoặc pho mát Parmesan
4 cà chua, cắt thành nêm
2 quả trứng chín, thái lát
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ cho trang trí
Hướng
Trải rau diếp ra trên một món ăn lớn hoặc bát. Rắc hành tây, cần tây, hạt dẻ nước, và đậu Hà Lan đông lạnh (không có mùi) trên rau diếp trong các lớp. Truyền đạt mayonnaise trên đầu như một lớp phủ sương. Rắc đường và phô mai nghiền. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trước khi phục vụ, rắc thịt xông khói vỡ vụn lên trên và trang trí với nêm cà chua, những lát trứng luộc và rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 20g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon này đã giành được một dải ruy băng màu xanh tại Hội chợ bang Wisconsin. Nó rất đẹp và hương vị! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Một món salad cá ngừ ngon miệng với một miếng cắn ngọt, ngọt ngào từ mù tạt mật ong. Làm cho cái này nhẹ hơn bằng cách sử dụng salad salad nhẹ, thay thế đường và muối biển. Thời gian chuẩn bị: 10...
Điều này mất cá ngừ đóng hộp nhàm chán và thêm một chút zing vào nó. Dill Pickle thưởng thức hoạt động tuyệt vời, quá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Đây là công thức của mẹ tôi cho món salad cá ngừ không chứa mayonnaise. Là người Công giáo, chúng tôi đã có nó vào mỗi tối thứ sáu cho bữa tối. Phục vụ trên bánh mì hoặc rau diếp. Thời gian chuẩn...
Những con chip bí đao này là những món ăn ngon, có thể ăn vặt cũng có ý thức sinh thái, sử dụng chất thải rau. Làm chúng sau hoặc trước khi bạn nướng thịt bí, khi lò đã nóng. Ăn kèm với những món...