Salad cải xoong cay.
Thành phần
1 dưa chuột, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải mỏng
hành tây đỏ, xắt nhỏ
Giấm gạo cốc
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 dash nước sốt tiêu nóng
2 Bunches Watercress, Thân cây bị loại bỏ
Hướng
Kết hợp dưa chuột, ớt chuông đỏ, hành tây đỏ, giấm gạo, dầu mè, đường, nước tương, vảy ớt đỏ và nước sốt tiêu nóng trong bát.
Đặt cải xoong trên đĩa phục vụ hoặc bát. Đổ hỗn hợp dưa chuột lên đất ngập nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 4g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 286mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 95mg | 475% |
| Canxi 165mg | 13% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 593mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm chiếc bánh sandwich này một lần, và đã được nối kể từ đó! Một khi bạn có được một nhịp điệu, đây là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Và có vị rất nóng hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một món salad mì ống thực sự nhanh chóng và dễ dàng. Tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và BBQ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Salad này tôi lớn lên. Hương vị với dầu ô liu thêm irgin và oregano xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Phiên bản khác nhau của xà lách trộn tôi đã nghĩ ra vì chồng tôi ghét cà rốt. Mọi người đều yêu thích nó! Tuyệt vời cả giòn hoặc mềm. Thêm nhiều nho để cắt hành tây nếu hành tây thực sự mạnh. Bạn sẽ...
Salad trái cây này với lớp kem đánh bông có thể được thực hiện trước bốn giờ nếu ướp lạnh và phủ. Bạn có thể thay thế Grand Marnier cho Chambord, hoặc sử dụng chiết xuất mâm xôi. Thời gian chuẩn bị...