Bữa trưa

Salad trái cây mùa hè với kem đánh bông

Thời gian nấu: 45
Phần: 8

Salad trái cây này với lớp kem đánh bông có thể được thực hiện trước bốn giờ nếu ướp lạnh và phủ. Bạn có thể thay thế Grand Marnier cho Chambord, hoặc sử dụng chiết xuất mâm xôi.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

Cách ăn mặc:

  • cốc nước

  • 5 muỗng canh đường trắng

  • Lò tin có hương vị mâm xôi (như Chambord)

  • 2 muỗng canh nước chanh tươi

Trai cây trộn:

  • 2 cốc mật hoa thái hạt lựu

  • 1 cốc anh đào ngọt và giảm một nửa

  • 1 cốc dâu tây thái lát

  • 1 chén quả mâm xôi tươi

  • 1 cốc quả việt quất tươi

Topping kem đánh bông:

  • cốc kem nặng

  • 2 muỗng cà phê đường trắng

  • 1 muỗng cà phê rượu mùi hương mâm xôi (như Chambord)

  • 3 muỗng canh hạnh nhân được nướng bằng hạnh nhân

Hướng

  1. Nước khuấy, 5 muỗng đường, 1/4 cốc rượu mùi mâm xôi và nước chanh với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Đun sôi hỗn hợp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa, thường xuyên khuấy, cho đến khi đường hòa tan hoàn toàn, khoảng 8 phút. Đặt sang một bên để nguội.

  2. Trộn mật hoa, anh đào, dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất trong một bát lớn. Đổ hỗn hợp đường làm mát lên trái cây và ném nhẹ vào áo.

  3. Đánh bại kem đánh bông nặng và 2 muỗng cà phê đường trong một bát có máy trộn tay điện trên cao cho đến khi các đỉnh cứng hình thành. Gấp 1 muỗng cà phê rượu mùi mâm xôi mâm xôi thành kem đánh bông; Muỗng qua salad trái cây và rắc đều với hạnh nhân.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

168 Calo
6g Mập
26g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 168
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g 7%
Chất béo bão hòa 2g 12%
Cholesterol 14mg 5%
Natri 5mg 0%
Tổng số carbohydrate 26g 10%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 21g
Protein 2g
Vitamin C 22mg 110%
Canxi 26mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 205mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp ngô gà

Công thức súp ngô gà dễ dàng này là một Pennsylvania Dutch thực sự yêu thích! Tôi đã thực hiện điều này nhiều lần trong những năm qua. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời...

Súp leek súp lơ kats súp lơ

Súp lơ, tỏi tây, khoai tây và cà rốt được nấu với tỏi trong nước dùng rau, được xay nhuyễn, sau đó kết hợp với nước cốt dừa ít chất béo và gia vị trong kem súp súp lơ cơ bản này. Thời gian chuẩn bị...

Glendalees Black-Eye Pea Salad

Đây là một món ăn mà tôi được yêu cầu làm cho potlucks, đoàn tụ, gặp gỡ gia đình. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào ngoại trừ khi tôi tự làm nó. Nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Nếu...

Súp lúa mạch cà chua

Tôi yêu súp! Và món súp lúa mạch cà chua này là một trong những món ưa thích của tôi. Nó có rất nhiều rau và đầy hương vị. Tôi thường ném vào một số bắp cải xắt nhỏ. Để làm cho đây là một công thức...

Taco Bell ampeing copycat

Gia vị Bell Bell Copycat rất dễ thực hiện. Công thức này làm đủ để mùa một pound thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh hành tây khô 1...