Bữa trưa

Salad trái cây mùa hè với kem đánh bông

Thời gian nấu: 45
Phần: 8

Salad trái cây này với lớp kem đánh bông có thể được thực hiện trước bốn giờ nếu ướp lạnh và phủ. Bạn có thể thay thế Grand Marnier cho Chambord, hoặc sử dụng chiết xuất mâm xôi.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

Cách ăn mặc:

  • cốc nước

  • 5 muỗng canh đường trắng

  • Lò tin có hương vị mâm xôi (như Chambord)

  • 2 muỗng canh nước chanh tươi

Trai cây trộn:

  • 2 cốc mật hoa thái hạt lựu

  • 1 cốc anh đào ngọt và giảm một nửa

  • 1 cốc dâu tây thái lát

  • 1 chén quả mâm xôi tươi

  • 1 cốc quả việt quất tươi

Topping kem đánh bông:

  • cốc kem nặng

  • 2 muỗng cà phê đường trắng

  • 1 muỗng cà phê rượu mùi hương mâm xôi (như Chambord)

  • 3 muỗng canh hạnh nhân được nướng bằng hạnh nhân

Hướng

  1. Nước khuấy, 5 muỗng đường, 1/4 cốc rượu mùi mâm xôi và nước chanh với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Đun sôi hỗn hợp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa, thường xuyên khuấy, cho đến khi đường hòa tan hoàn toàn, khoảng 8 phút. Đặt sang một bên để nguội.

  2. Trộn mật hoa, anh đào, dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất trong một bát lớn. Đổ hỗn hợp đường làm mát lên trái cây và ném nhẹ vào áo.

  3. Đánh bại kem đánh bông nặng và 2 muỗng cà phê đường trong một bát có máy trộn tay điện trên cao cho đến khi các đỉnh cứng hình thành. Gấp 1 muỗng cà phê rượu mùi mâm xôi mâm xôi thành kem đánh bông; Muỗng qua salad trái cây và rắc đều với hạnh nhân.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

168 Calo
6g Mập
26g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 168
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g 7%
Chất béo bão hòa 2g 12%
Cholesterol 14mg 5%
Natri 5mg 0%
Tổng số carbohydrate 26g 10%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 21g
Protein 2g
Vitamin C 22mg 110%
Canxi 26mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 205mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad gà ngọt và chunky

Một món salad gà ngọt, nhưng lành mạnh. Bí mật ngọt ngào là quả nam việt quất khô. Tuyệt vời trên bánh mì tự làm hoặc trên bánh quy. Tôi phết kem phô mai lên bánh mì hoặc bánh quy, và trên cùng với...

Salad mùa thu với nước sốt Maple-Balsamic

Một hỗn hợp bất thường tạo ra một món salad mùa thu hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Xa lát: 1 (10 ounce) Gói lá rau bina em...

Madame Cristo - Ham và pho mát nướng

Những gì bắt đầu như một madame croque với sữa trứng thay vì nước sốt trắng thông thường đã biến thành một monte cristo với một quả trứng bị luộc trên đầu. Không thể gọi nó là madame croque nữa, tôi...

Phô mai pimento ưa thích

Tôi đã có phô mai pimento tốt nhất tại một khu nghỉ mát ở Bắc Carolina và nhân rộng nó trong nhà bếp của tôi. Có vị tuyệt vời với bánh quy bánh quy dẹt, đứng đầu với chow chow và một lát đậu bắp...

Salad bánh mì panzanella Ý

Salad bánh mì nổi tiếng của Ý thường được liên kết với Tuscany, nhưng cha của chồng tôi di cư từ Sicily, vì vậy tôi đã tạo ra phiên bản salad bánh mì này bằng cách sử dụng hương vị của ẩm thực...