Một bước ngoặt mới trên món salad trứng thông thường! Điều này rất tốt và tôi luôn được yêu cầu công thức. Hy vọng bạn sẽ thích nó nhiều như chúng tôi làm! Phục vụ trên lá rau diếp hoặc cracker yêu thích của bạn.
Thành phần
6 quả trứng nấu chín, xắt nhỏ
2 quả bơ lớn, bóc vỏ và băm nhỏ
1 cốc cà chua hạt giống và xắt nhỏ
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng kem chua
1 muỗng nước chanh
10 giọt nước sốt nóng (như Frank's Redhot)
Hướng
Kết hợp trứng, bơ, cà chua, hành tây đỏ, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Khuấy mayonnaise, kem chua, nước chanh và nước sốt nóng vào hỗn hợp trứng cho đến khi phủ đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 24g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 216mg | 72% |
| Natri 164mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 626mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Minestrone chay này là một món súp đơn giản và thịnh soạn cho những ngày lạnh. Ăn với salad Caesar và bánh mì nướng tỏi và bạn có một bữa ăn đơn giản, bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Mint tươi, rau xanh tối, dưa chuột và một sự pha trộn ngon của chanh và dầu ô liu làm cho món salad tuyệt vời và tươi mát tuyệt vời mà tôi tìm thấy hoàn hảo cho bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị...
Công thức salad mì ống lạnh này rất dễ dàng, nhanh chóng để làm và tuyệt vời cho bữa ăn trưa, bữa trưa, hoặc bất cứ thứ gì. Tôi thấy rằng món salad này luôn phổ biến tại các cuộc họp mặt và thường...
Súp ngon với hương vị cà ri và kem vôi chỉ là loại bổ sung phù hợp. Gia vị nó lên với hạt tiêu cayenne. Thêm một số rau mùi, tôm hoặc hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời...
Di chuyển qua, Salad dưa chuột Jane đơn giản! Salad này làm cho một lối vào với những miếng phô mai xanh khác thường được ném vào để có một hương vị kem. Nếu phô mai xanh quá mạnh đối với bạn, hãy...